リフロー(re-flow)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 恥骨痛・尾てい骨の痛み…これって普通？
- 【恥骨痛・尾てい骨の痛み…これって普通？】
こんにちは。
草津市の産後骨盤矯正専門サロンreflowです。
「座ると尾てい骨が当たって痛い」
「歩くと恥骨がズキッとする」
このようなお悩みも多く見られます。
出産時、骨盤は大きく開き、
恥骨結合や仙尾関節にも強いストレスがかかります。
その影響で
・関節のズレ
・周囲組織の過緊張
・不安定性
が残ることで、痛みにつながるケースがあります。
また、骨盤底筋の働きが低下していると、
骨盤の安定性がさらに低下し、
症状が長引くこともあります。
「産後だから仕方ない」と我慢せず、
早めにケアすることが大切です。
「このくらい大丈夫」と思っていても、
気づかないうちに負担が積み重なっていることも多いです。
不調は早めに整えることで、
改善もしやすくなります。
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人気のお時間は埋まりやすいため、
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