ロアナチュール(Loa Nature)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/29
- 秋におこりやすい身体の不調
- 今回は、心に焦点をあてた体の不調についてご紹介します。秋になると、どこかもの寂しさやセンチメンタルな気持ちがふと
こころに訪れることはありませんか？
理由もなく涙が出そうになったり、人との距離を感じたり...。
実はそれ、東洋医学の視点からみると
とても自然な心の反応なんです。
東洋医学では、四季それぞれに"感情(五情)"が対応していると考えられています。
春は「怒」夏は「喜」、そして秋は『悲』。
つまり、秋は"悲しみ"の感情が高まりやすい季節とされています。
また秋は「収まる」季節ともいわれ、
自然界の全てが静けさに縮まり、内側へと向かうエネルギーに切り替わっていきます。
日が短くなって、空気には静けさと冷たさが加わります。
そんな自然の変化は、私たちの身体や心にも影響を与えています。
気温や気圧、日照時間の変化などが交感神を刺激し
自律神経が乱れることで、気分の浮き沈みが起きやすくなるともいわれています。
肺のバランスが崩れると、、、
・呼吸が浅くなる
・胸のあたりが重く感じる
・気分が沈んだり
・寂しさや孤独感を感じやすい
・深く考え込みがち
...という心身両面で不調がでる方が増える傾向があります。
だからこそ、、、
秋はゆっくりと「手放す」ための季節とも言えます。
悲しみの感情が浮かんできたら、「これは秋の自然な流れなんだな」と
受け止めてあげることが、心の養生につながります。
Loa Nature
漢方アロマ/リンパマッサージ/よもぎ蒸し/ストーンマッサージ/カッピング/ハーブボール/温活/美肌/浮腫/肩こり/腰痛/デトックス/頭痛/自律神経/更年期障害/生理不順/PMS/生理痛/膣ケア/疲労回復/腸活/免疫力アップ/産後ケア/シミ/トーンアップ/健康/美容/滋賀/守山/野洲/栗東/草津/大津/プライベートサロン/Loa Nature/ロアナチュール
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