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投稿日：2026/3/6
- 朝の顔むくみは首が原因？
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肩こり、腰痛、腸セラピーのボディケアaquaです。
朝、鏡を見たとき「なんだか顔がむくんでいる…」そんな日が増えていませんか？
顔のむくみというと、
「塩分をとりすぎたかな？」
「昨日あまり眠れなかったからかな？」
と思う方が多いのですが、実は首まわりの硬さが関係していることも少なくありません。
顔の周りには、余分な水分や老廃物を流してくれるリンパや血管がたくさんあります。
そしてその流れの通り道になっているのが、首から鎖骨のあたりです。
ところが、スマホを見る姿勢やデスクワーク、肩こりなどで首まわりが固くなると、この流れが少し滞りやすくなります。すると、顔の水分がうまく流れず、朝起きたときに顔がむくみやすくなることがあるのです。
実際に施術をしていると、
「顔のむくみが気になる」と来られた方でも、触れてみると首の付け根や鎖骨まわりがカチカチということがよくあります。
そんなときは、顔だけを触るのではなく、まず首や肩、鎖骨まわりをゆっくり緩めていきます。すると、呼吸が深くなり、首の詰まりが少しずつほどけていく感覚が出てきます。
施術が終わるころには、
「目が開きやすい」
「顔が軽い感じがする」
とおっしゃる方も多く、鏡を見るとフェイスラインがすっきり感じることもあります。
顔のむくみは、顔だけの問題ではなく、首や肩の緊張を体が教えてくれているサインのこともあります。
もし最近、
朝の顔むくみが気になる
首肩がいつも重い
顔の疲れが抜けにくい
そんな感覚があれば、一度首まわりから体をゆるめてみるのもおすすめです。
体がゆるむと、呼吸も自然に深くなり、顔の印象までふっと軽く感じることがあります。
「なんとなく気になっていた」という方も、どうぞ気軽にご相談ください。
あなたの体の状態に合わせて、ゆっくり整えていきます。
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