アクア(aqua)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 最近体がだるい人へ
- しっかり寝ているのに体がだるい…そんな不調、体の“めぐり”が少し滞っているサインかもしれません。
「最近なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けにくい」
「朝からスッキリしない」
そんな感覚、ありませんか？
特別どこが痛いわけではないのに、
体が重く感じるとき。
実はその状態、
体の動きや呼吸が小さくなっていることが関係していることがあります。
体を触れていくと、だるさを感じている方は
背中が固くなっている
呼吸が浅くなっている
首や肩に軽く力が入っている
そんな状態が重なっていることが多いです。
本来、体は呼吸と一緒に
肋骨や背中がやわらかく動き、
自然と巡りが保たれています。
でも忙しさや気づかない緊張が続くと、
体の動きが小さくなり
呼吸も浅くなって
体がずっと「オンの状態」のままになります。
すると
疲れが抜けにくい
体が重だるい
スッキリしない感覚が続く
そんな状態につながっていきます。
当店の施術では、
強く押してほぐすというよりも
まず背中や肋骨まわりを
ゆっくりゆるめていきます。
固まっていた背中がほどけてくると、
呼吸がふっと深くなり
体がベッドに沈むような感覚が出てきます。
そのあと起き上がると
「体が軽い」
「呼吸がしやすい」
「スッキリしてる」
そんな変化を感じる方がとても多いです。
だるさは、
体が少し休みたがっているサインかもしれません。
もし今
なんとなくだるい日が続いている
疲れが抜けにくい
スッキリしない感じがある
そんな状態を感じているなら、
一度体をゆるめる時間を作ってみませんか。
体がゆるむと、
思っている以上に軽さと呼吸のしやすさが戻ってきます。
「私の体、少し疲れてるのかも」
そう感じた方は、
ぜひ一度ゆっくり体を休めにいらしてください。
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