アクア(aqua)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 腰を揉んでも楽にならない理由
- 御殿場の背中ほぐし屋
肩こり、腰痛、腸セラピーのボディケアaquaです。
腰をしっかり揉んでもスッキリしない…その理由は「腰以外」にあることが多いんです。
「腰を揉んでもらった直後はいいけど、すぐ戻る」
「何度やってもスッキリしない」
そんな腰の違和感、ありませんか？
実はこの状態、
腰そのものが原因ではないケースがとても多いんです。
体を触れていくと、腰がつらい方には
お尻が固い太ももの裏（ハムストリング）が張っている
股関節の動きが小さい
そんな特徴がよく見られます。
本来、腰は単独で頑張る場所ではなく、
お尻や脚、股関節と連動して動く場所です。
ですが、座っている時間が長かったり、
同じ姿勢が続くと
お尻や太ももが固まり
股関節の動きが少なくなり
その分、腰の筋肉が
代わりに頑張り続ける状態になります。
その結果
腰を揉んでもすぐ戻る
重だるさが抜けない
動き始めがつらい
そんな状態につながってしまうのです。
当店の施術では、
いきなり腰を強く押すことはあまりありません。
まずはお尻や太もも、
股関節まわりをゆっくりゆるめていきます。
固まっていた下半身がほどけてくると、
骨盤の動きが少しずつ出てきて
腰にかかっていた負担が
ふっと軽くなっていきます。
その状態で体を動かすと
「腰が軽い」
「立ち上がりが楽」
「体がスムーズに動く」
そんな変化を感じる方がとても多いです。
腰の不調は、
体のつながりの中で起こっているサインかもしれません。
もし今
腰を揉んでも楽にならない
座る時間が長い
お尻や脚まで張っている感じがする
そんな状態が続いているなら、
一度体全体から整えてみませんか。
体がゆるむと、
腰の軽さだけでなく動きやすさも自然と変わっていきます。
「私の体もそうかも…」
そう感じた方は、
ぜひ一度ゆっくり体を整えにいらしてください。
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