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アノン 宮崎(anon)のブログ

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21件のブログがあります

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  • 韓国女子の腸活事情☆
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    坂元 一恵
    韓国女子の腸活事情☆
    先日、韓国に行ってきました(*^-^*)街を歩いていると、道行く女の子たちは本当にみんなお肌ツルツル☆美容医療も盛んですし、日頃からお手入れに余念がないんだろうなぁと感じました(…続きを見る
  • 家族旅行で感じた思い
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    坂元 一恵
    家族旅行で感じた思い
    今日はちょっとプライベートなお話を。実は先日、家族で旅行に行ってきました。海が目の前に広がるお部屋で、ゆっくりと、のんびりと…何もしない贅沢な時間。いつもはそれぞれの場所…続きを見る
  • 出雲大社と日御碕灯台へ行ってきました☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    坂元 一恵
    出雲大社と日御碕灯台へ行ってきました☆
    先日、お友達と出雲大社へ行ってきました！空気がとても澄んでいて、あの厳かな雰囲気に“ピン”と背筋が伸びました☆これまでの素敵なご縁に感謝をお伝えして、気持ちもすっきり♪そ…続きを見る
  • 旅に行ってきました☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    坂元 一恵
    旅に行ってきました☆
    こんにちは♪先日、京都に行ってきました(^-^)定番の清水寺にも立ち寄って、たっぷりパワーをいただいてきましたよ。そして「京中華」も堪能！いつもの中華とはひと味違って、優しい…続きを見る
  • トレーニング中も気分上がる☆ネイルで自分磨き
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    坂元 一恵
    トレーニング中も気分上がる☆ネイルで自分磨き
    今日は少しプライベート投稿です(^-^)今日は、サロンの合間に足のネイルに行ってきました☆めちゃくちゃかわいく仕上げてもらって大満足(*^-^*)骨格トレーニングのときって足が見える…続きを見る
  • おまけのおやつ☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    坂元 一恵
    おまけのおやつ☆
    お昼休みに、ランチを買いに出かけました♪なんと、お店のおじちゃんからちいさな鯛焼きをいただいてしまいました(*^-^*)こんなにかわいいおやつ☆クスっと笑えて、元気が出ました(^-…続きを見る
  • 腸活にもつながる、心のゆとり時間♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/24
    投稿者：
    坂元 一恵
    腸活にもつながる、心のゆとり時間♪
    先日の連休に、ベーグルとコーヒーをテイクアウトして、海辺で小さなドライブを楽しみました♪ただ海を眺めながら一息つくだけで、心も体もふわっと緩むのを感じます。実は、こうした…続きを見る
  • 【朝ウォーキング】痩せるだけじゃない、腸活にも◎
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    坂元 一恵
    【朝ウォーキング】痩せるだけじゃない、腸活にも◎
    「朝ウォーキング」始めてみませんか？(*^-^*)“痩せる”ってほどではないけれど、歩くだけでやる気スイッチが入ったり、「今日も歩けた！」という小さな達成感がその後の行動まで前…続きを見る
  • 【旅先で思ったこと】やっぱりおにぎりが最強☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/10
    投稿者：
    坂元 一恵
    【旅先で思ったこと】やっぱりおにぎりが最強☆
    旅行中って、普段とはちょっと違うものを食べたくなりますよね(*^-^*)でも、移動が続いたり、外食が続くと、ふと「おにぎりが食べたい…」と思ってしまう。今回の旅でも、最終的に手…続きを見る
  • 簡単な副菜で楽チン朝ごはん♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/6
    投稿者：
    坂元 一恵
    簡単な副菜で楽チン朝ごはん♪
    朝ごはんって、意外と面倒くさいと思いませんか？朝は1秒でも寝ていたいし、やることたくさん(>_<)しかしながら、腸活ダイエットコーチとしては、「朝ごはんはしっかり食べてほしい！…続きを見る
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