ジリツシンケイカラトトノエルビヨウバリサロン キクキク
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キクキク(KIKUKIKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/11
- 寒くなると出やすい不調の共通点
寒くなる季節になると
「腰が重い」「眠りが浅い」「呼吸がしづらい」
といった声を多くいただきます。
一見バラバラのように思えるこれらの不調ですが、
実はすべて“自律神経の乱れ”からつながっています！
体は寒さを感じると、
熱を逃がさないように筋肉をぎゅっと縮めます。
特に腰まわりや背中の筋肉が固まりやすく、
血流が悪くなることで腰痛や重だるさが出やすくなります。
筋肉が硬くなると、
肋骨まわりの動きも小さくなり、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いままだと、
体をリラックスさせる副交感神経が働きにくくなり、
夜になっても「休むモード」に切り替わらなくなります。
これが、寒くなると眠りが浅くなったり、
疲れが取れにくくなったりする理由です！
さらに、寒さやスマホ姿勢によって背中が丸くなり、
首が前に出ると胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。
このような姿勢が続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなり、全身の不調につながっていきます。
KIKUKIKUでは、
こうした「季節の変化による不調」を、
単に痛みを取るだけでなく、
体の“めぐり”を整えることから考えます。
筋肉の緊張をやさしくゆるめ、
深い呼吸を取り戻すことで、
自律神経のリズムが整い、
自然と眠りやすい体へと変わっていきます。
実際に施術を受けた方からは、
「腰が軽くなったらよく眠れるようになった」
「呼吸が深くなって、体全体があたたかく感じる」
といった声を多くいただきます。
寒くなる季節こそ、体の小さなサインに気づいてあげることが大切です。
腰・睡眠・呼吸はすべてつながっています。
KIKUKIKUでは、一人ひとりの体の状態に合わせた施術で、
そのつながりを整え、本来のめぐりを取り戻すお手伝いをしています♪
自律神経から整える美容鍼サロン
KIKUKIKU
〒550-0015
大阪市西区南堀江１－１６－１１ ＲＥ００８ ４G
【Instgram】kikukiku_minamihorie
【営業時間】11:00～20:00(最終受付19:00)
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