ジリツシンケイカラトトノエルビヨウバリサロン キクキク
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キクキク(KIKUKIKU)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 疲れが取れないあなたへ
最近よく聞く言葉があります。
「寝ても疲れが抜けない」
「ずっと頭が重い」
「顔がむくんでいる気がする」
実はこれ、単なる疲労ではなく
神経の緊張が抜けていない状態かもしれません。
疲れが抜けない人には共通点があります。
一つ目は、常に頭が働いていること。
二つ目は、呼吸が浅いこと。
三つ目は、無意識に力が入っていること。
特に多いのが、頭・顔・首まわりの緊張です。
スマホやパソコンの時間が増え、
目や脳を酷使する現代では、
顔まわりは常に働き続けています。
すると自律神経は交感神経優位になり、
身体は休めないモードに入ったままになります。
顔が重い、頭が締めつけられる感じがする。
その状態では、いくら寝ても深く回復できません。
逆に言えば、顔や頭がゆるむと呼吸が変わります。
呼吸が変わると神経が整い、身体が回復モードに入ります。
「顔が軽くなった」
「呼吸がしやすくなった」
「ぐっすり眠れた」
KIKUKIKUでよくいただく声です。
顔が軽いということは、神経の緊張が抜けたサイン。
身体が軽いだけでなく、思考も感情も軽くなります。
なんとなく続く不調は、気合いでは変わりません。
整えるべきは、筋肉ではなく神経の状態
疲れが抜けないと感じたら、それは身体からのサインかもしれません。
本来の軽さを取り戻すケアを、
KIKUKIKUでお待ちしております♪
自律神経から整える美容鍼サロン
KIKUKIKU
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