ハピネス鍼灸接骨院名駅 名古屋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 慢性的な肩こりの原因
- 【20代女性・飲食店ホールスタッフ】
は“姿勢と腕の使い方”でした
「まだ若いのに、肩が常に重い」
そんなお悩みでご来院されたのは、飲食店でホールスタッフとして働く20代女性の方です。
主訴は慢性的な肩こり。特に仕事終わりになると、首から肩にかけてパンパンに張り、ひどい時には頭痛も出るとのことでした。
詳しくお話を伺うと、
・1日中立ちっぱなし
・お盆を持つ動作が多い
・前かがみ姿勢での接客
・忙しい時間帯は力が入りっぱなし
このような日常動作の積み重ねが、肩こりの原因になっていました。
実際にお身体を確認すると、首から肩・背中にかけて筋肉の緊張が非常に強く、さらに猫背姿勢と巻き肩が目立つ状態でした。腕を前に出す姿勢が続くことで、肩周りの筋肉が常に引っ張られている状態になっていたのです。
肩を揉むだけでは、このタイプの肩こりは根本改善しません。
当院ではまず、ハイボルテージ治療で深部の筋緊張を取り除き、血流を改善。その上で、姿勢バランスを整える矯正を組み合わせました。
初回の施術後から「肩が軽い！」と驚かれ、3回目の来院時には仕事終わりの辛さが半分以下に。現在は週1回のペースで通院され、肩こりだけでなく疲れにくさも実感されています。
飲食店ホールスタッフの方に肩こりが多い理由は、
腕を前に出す時間が長い
無意識に力が入り続ける
前傾姿勢がクセになっている
この3つが揃いやすいからです。
「まだ若いから大丈夫」ではなく、若いうちに整えることで、将来的な慢性肩こりや頭痛の予防にも繋がります。
肩こりは、身体からのサインです。
我慢せず、早めのケアをおすすめします。
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副院長
加藤 康平カトウ コウヘイ
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