おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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岩澤 良樹
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。足底筋膜炎は、長距離走や立ち仕事の継続により足裏へ過度な負担がかかって起こる痛みの代表例です。当院では、早期対応と日常ケアが回復…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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岩澤 良樹
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。シンスプリントは、走行やジャンプの繰り返しによって、すね内側に痛みが生じるスポーツ障害です。当院では、初期対応と負担軽減が回復の…
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- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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岩澤 良樹
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。ランナー膝は、走行動作の繰り返しによって膝外側に炎症が起こる代表的なスポーツ障害です。当院では、原因を理解し、早期に対処すること…
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- 投稿日：
- 2025/12/6
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岩澤 良樹
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。冬の時期はマラソンのシーズンイン！当院の先生方も大会出場に向けて、練習を積んでいる方もいます！今日は「マラソンの練習中に起こりや…
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- 投稿日：
- 2025/12/5
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岩澤 良樹
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。血行不良によるぎっくり腰は、寒さや長時間の同一姿勢によって腰まわりの筋肉が硬くなり、突然発症します。当院では、血流改善と筋緊張の…
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- 投稿日：
- 2025/12/4
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岩澤 良樹
こんにちは寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。筋肉の冷えによる肉離れは、冬場に特に起こりやすいケガです。当院では、冷えから筋緊張を防ぎ、十分な準備を行うことが最大の予防策である…
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- 投稿日：
- 2025/12/1
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岩澤 良樹
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。冬に起こりやすい寝違えは、首肩の冷えと筋緊張が重なることで生じます。当院では、原因を理解し、日常から予防することが最も重要だと考…
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- 投稿日：
- 2025/12/1
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岩澤 良樹
こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です。冬は寒さによる筋肉の硬直や血行不良により、ケガが起こりやすい季節です。当院では、事前にリスクを知り、正しく対策することが最も重要…
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- 投稿日：
- 2025/11/28
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岩澤 良樹
皆さん、こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の岩澤です！今回は、美姿勢を崩す原因となる姿勢を支える「弱い筋肉」を鍛える簡単なトレーニングをご紹介します。姿勢を支える【簡単トレー…
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- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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前川 裕一
皆さん、こんにちは！寺倉ハピネス接骨院の前川です！今回は、美姿勢を崩す原因となる「硬い筋肉」を緩めるストレッチをご紹介します。１．美姿勢のための【必須ストレッチ】猫背や反…
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