フェムケア・メディカルバスト専門店 FEMEW&Nouriche Bust
フェムケア・メディカルバストセンモンテン フェミューアンドナリッシュバスト
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- 整体・カイロ
- 東京都港区麻布十番２―５―２ JMNビル１F （ドクターHサロン内）
- 麻布十番徒歩5分/六本木駅徒歩10分【デリケートゾーン/フェムケア/バストケア/矯正】
フェミュー アンド ナリッシュバスト(FEMEW&Nouriche Bust)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/14
- 恥ずかしくない！フェムケアで前向きケア～フェムケア
- こんにちは
「最近、くしゃみをしたときにちょっと…」
「トイレが近くて、外出が不安…」
そんな風に感じること、ありませんか？40代・50代になると、体の変化を少しずつ感じるようになるのは自然なことです。出産の経験や更年期によるホルモンの変化などが重なり、「尿もれ」に悩む女性が増えてきます。
でも、これは“老い”ではなく、“ケアのタイミング”です。
今注目されている【フェムケア】を取り入れて、無理なく、気持ちよく、自分の体と向き合ってみませんか？
※骨盤底筋トレーニング※
最も推奨されるのが骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋を意識的に収縮・弛緩させる運動で、医学的にも有効性が認められています。
基本のやり方（座っていてもOK）：
1. 肛門と膣を「きゅっ」と締めるイメージで3～5秒キープ
2. ゆっくり力を抜いてリラックス（5秒）
3. これを1セットとし、1日10セットを目安に
※呼吸は止めず、自然に行うのがポイント。
骨盤底筋は薄いので、約5分のトレーニングでも2週間続ければ、筋肉がつきやすいです。
ホームケアにプラスして深部ケアを！
骨盤底筋を意識してトレーニングしているのに、あまり変化を感じられない…
そんな方には、サロンでの専門ケアをプラスするのがおすすめです。
ホームケアは“毎日の積み重ね”としてとても大切ですが、実は骨盤の深層筋やホルモンバランスの乱れなど、セルフケアでは届きにくい部分もあります。
当サロンでは、膣プランナーによるデリケートゾーンマシーンを使った、膣周辺の深層筋を効率よく刺激し、筋力をアップ。
ご自身では鍛えにくい部分にアプローチできることで、ゆるみや尿もれ、冷え、乾燥といったトラブルを根本からケアしていきます。
また、完全個室・女性スタッフ対応なので、初めての方でも安心してお受けいただけます。
初回体験メニュー
お試し【膣の引き締めケア】デリケートゾーンマシーン 50分
料金：8,800円（税込）
※カウンセリング込み
※恵比寿駅から徒歩5分／プライベート空間で対応
-Shop-
FEMEW＆Nouriche Bust
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-9-6 Weather Co 3F
TEL 03-6416-4228
MAIL femew.business@gmail.com
恵比寿駅西口の徒歩3分の吉野家恵比寿駅前店の隣のビルです。
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