フェムケア・メディカルバスト専門店 FEMEW&Nouriche Bust
フェムケア・メディカルバストセンモンテン フェミューアンドナリッシュバスト
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フェミュー アンド ナリッシュバスト(FEMEW&Nouriche Bust)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- エストロゲンとは？
- こんにちは！
本日はエストロゲンについて(^▽^)/
エストロゲンとは？エストロゲンは、女性の体と心を支える代表的な女性ホルモンです。
主に卵巣から分泌され、「美しさ」や「女性らしさ」に大きく関わっています。
主な働き
・生理周期を整える
・肌や髪のうるおい・ハリを保つ
・気分を安定させる
・自律神経や睡眠をサポートする
・女性らしい体つきをつくる
減少すると起こりやすい変化
・肌の乾燥やたるみ
・イライラや気分の落ち込み
・眠りの質の低下
・疲れやすさ
・生理の乱れ
いつから減る？
エストロゲンは20代後半をピークに、
30代後半からゆるやかに減少し始めます。
まとめ
エストロゲンは、美容・メンタル・健康すべてに関わる大切なホルモン。
不調を感じたときは、体の変化に気づき、やさしくケアすることが大切です。
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