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三篠北町整骨院のブログ
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投稿日：2025/8/21
- 夏なのに「冷え症」？
- 広島市西区にある三篠北町整骨院です。
当院は骨盤矯正、産後骨盤矯正、交通事故治療に定評のある整骨院です。
美容鍼やフェイシャル、ドライヘッドスパ、電磁パルスダイエットなどのメニューもご用意しております♪
「夏なのに冷え症？」と思う方もいるかもしれません。
しかし、日本の夏はエアコンの効いた室内と外の気温差が大きく、冷たい飲食物を摂る機会も増えるため、意外と体が冷えやすい季節です。
夏の冷えは、さまざまな体の不調に直結する可能性があります。
体が冷えると血行が悪くなり、全身の細胞に必要な酸素や栄養素が届きにくくなります。その結果、新陳代謝が滞り、だるさや疲れやすさを感じたり、むくみや肩こり、腰痛といった症状を引き起こしやすくなるのです。
さらに、冷えは自律神経の乱れにもつながります。自律神経は、体温調節だけでなく、ホルモンバランスや免疫機能にも深く関わっています。自律神経が乱れると、不眠や便秘、生理痛といった女性特有の悩みが悪化したり、ストレスを感じやすくなったりする原因にもなりかねません。冷えによって自律神経が乱れると、めまいや頭痛、耳鳴りなどの症状が現れることもあります。
夏の冷え対策で毎日を快適に過ごす３つの習慣☆
1. 冷えから体を守る！
夏は冷房が欠かせませんが、体を冷やしすぎない工夫が必要です。
2. 内側から温める！
体を内側から温める食事を意識することで、冷えにくい体を作ることができます。
3. 骨格から整える！
根本的に冷えを改善するには、体の歪みを整え、血行を促進することが重要です。
広島市西区にある三篠北町整骨院では、あなたの冷えの根本原因を探り、骨盤矯正や猫背矯正、姿勢矯正といった骨格矯正を通して、体の歪みを改善します。骨格が整うことで、血流やリンパの流れがスムーズになり、冷えの改善だけでなく、肩こりや首こり、腰痛、反り腰、頭痛といったお悩み改善にもつながります。
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投稿者
加藤
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