バリスパジャムウ
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- 千葉県千葉市花見川区幕張本郷１-１４-７プログレス幕張本郷１０３号 室
- JR総武線『幕張本郷駅』、京成電鉄『京成幕張本郷駅』より徒歩4分/女性専用
バリスパジャムウ(Bali spa Jamu)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/11
- 免疫力上げて行こう♪
- 肌寒くなってきましたね～(^^)
運動や食事を楽しみながら、秋を感じ、
内側からと外側からしっかり身体を温めて、
免疫力上げていきましょう♪
《体温を1度上げると免疫力は5倍》
秋野菜(かぼちゃ・さつまいも)などにも血行を良くし体を温める効果があります。
生姜やネギも♪
バランスの良い食事・運動・入浴・睡眠で健康は作れる(^^)v趣味のケーキ作り♪【かぼちゃのアマンディーヌタルト】 ↑
時間ができたので、息抜きに久々にケーキ作りました（＾∇＾）
気分転換しながらストレスを溜めない事も大切です。
あなたは5年後、10年後どんな身体で過ごしていたいですか？
先を見据えた身体づくり、一緒にしていきましょう♪
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