コツバンシセイキョウセイ タスクセイタイイン フジノミヤテン
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- 静岡県富士宮市阿幸地町９９
- 富士宮駅から車で6分[整体/骨盤矯正/マッサージ/小顔/肩甲骨/頭痛/ストレッチ/産後]
タスク整体院 富士宮店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- タスク整体 富士宮店
まず食卓に３色の色をそろえましょう。ごはん、パン、麺類などの主食となる糖質中心の「黄色」、肉、魚、卵、大豆などのメーンのおかずとなるたんぱく質の「赤」、野菜、きのこ、海藻…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- タスク整体 富士宮店
毎日3食きちんと食べていても栄養が偏っていたり足りていなかったりしているものです。栄養バランスの採れた食事は心と体を健康に保つ基本です。今回は、そんな正しい栄養バランスに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- タスク整体 富士宮店
妊娠中は、栄養が赤ちゃんに届くようになり、母体が不安定になります。また出産後も授乳などで栄養が赤ちゃんにだけ届くようになります。この時期の無理なダイエットや一品だけの偏食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- タスク整体 富士宮店
妊娠中、産後で爪が荒れている場合は、次に上げる栄養素を摂る必要があります！肉、魚、乳製品、豆類、卵などのタンパク質レバー、うなぎ、あなご、緑黄色野菜などのビタミンA緑黄色…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- タスク整体 富士宮店
ジェルネイルやマニキュアなどは、医師に相談のもと行うようにしましょう！妊娠後期は爪の状態をみて健康状態をチェックするので、素爪でいた方が賢明です。マニキュアは自分で簡単に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- タスク整体 富士宮店
水仕事や手を濡らす事も少なからず爪にトラブルを招きます。爪の健康維持のためには、水仕事や手を濡らした後に爪を湿った状態にしておかない事が大切です。濡れた爪はタオルで拭いた…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/10/18
- 投稿者：
- タスク整体 富士宮店
・運動する前に十分に準備運動をおこなう運動する前には、手首や足首を回したりストレッチをしたりと、十分に準備運動を行いましょう。普段運動する機会がない方はもちろん、運動しな…続きを見る -
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