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AKALA

アカラ

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  • 東京都新宿区上落合3-8-25 FLAMP406号室
  • 東京メトロ東西線 落合駅 徒歩0分 ♪

アカラ(AKALA)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 【 加圧トレーニングR正規認定施設 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    渡邉 清花
    加圧トレーニングR正規認定施設証が届きました。体験、ご予約お待ちしております♪【 トレーニング上の注意点 】血栓や心臓血管系の疾患を持っている方、妊娠中の方、安静を必要とす…続きを見る
  • ペアトレーニング ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    渡邉 清花
    【 Pair training  】最近はペアでのご来店も増えております。お2人様でご来店いただき、仲良くトレーニングやお話、待ち時間にストレッチや作業をするなど自由に過ごしていただいて…続きを見る
  • 【 新年の挨拶 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    渡邉 清花
    新年、明けましておめでとうございます!【 営業開始 】1月5日 ~ 年始営業スタートしております。ご来店のほどお待ちしております (^ ^) ♪♪#落合#東中野#中野#早稲田#高田馬場#神楽…続きを見る
  • 【 60代女性 】美容も健康も叶えます ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    渡邉 清花
    今年の02/02 ~通ってくださっています( 60代女性 )自営業はじめは片足を出して戻すトレーニングからスタート。今では片足をスライドさせて行うフローイントレーニング、加圧をして…続きを見る
  • ストレッチポールで疲労回復&姿勢改善 ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    渡邉 清花
    トレーニング後はストレッチ、ストレッチポールで少し筋肉をほぐします。加圧トレーニング後は血流が良くなり、身体も温まっているので筋肉が伸ばしやすいです。ストレッチポールは無…続きを見る
  • 日々のストレッチで代謝が上がる ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    渡邉 清花
    ストレッチには脂肪燃焼効果があります!痛みのある部分は代謝が悪い部分になるので、血液良くすることで予防や代謝の向上になります。日々ストレッチを取り入れるだけでもダイエット…続きを見る
  • Inbody 測定 ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    渡邉 清花
    Inbody測定中の様子です。体組成計でお客様の身長をチェックします。数値に出るので、結果みてモチベーションや継続に繋げていただいています。体重はもちろんですが、体脂肪率や骨格…続きを見る
  • 【 正規認定施設 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    渡邉 清花
    今年も無事に更新されました。加圧スタジオAKALAは加圧トレーニング正規認定施設になります♪体験、ご予約お待ちしております♪#落合#東中野#中野#早稲田#高田馬場#神楽坂#目白 #trai…続きを見る
  • お正月太り解消 ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    渡邉 清花
    -- 冬こそダイエット !? --夏より冬の方が太りやすいと思われがちですが、冬は基礎代謝が上がるのでダイエットとしての効果はアップします!冬は基礎代謝が高いのに太ってしまうの…続きを見る
  • 【 新年の挨拶 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    渡邉 清花
    新年、明けましておめでとうございます。旧年は格別ご厚情を賜り、誠にありがとうございました。皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。本年度も変わらぬのご愛顧を賜りま…続きを見る
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