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【 Pair training 】最近はペアでのご来店も増えております。お2人様でご来店いただき、仲良くトレーニングやお話、待ち時間にストレッチや作業をするなど自由に過ごしていただいて…
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- 投稿日：
- 2025/10/25
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渡邉 清花
今年の02/02 ~通ってくださっています（ 60代女性 ）自営業はじめは片足を出して戻すトレーニングからスタート。今では片足をスライドさせて行うフローイントレーニング、加圧をして…
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- 投稿日：
- 2025/5/22
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渡邉 清花
トレーニング後はストレッチ、ストレッチポールで少し筋肉をほぐします。加圧トレーニング後は血流が良くなり、身体も温まっているので筋肉が伸ばしやすいです。ストレッチポールは無…
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Inbody測定中の様子です。体組成計でお客様の身長をチェックします。数値に出るので、結果みてモチベーションや継続に繋げていただいています。体重はもちろんですが、体脂肪率や骨格…
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- 投稿日：
- 2023/10/14
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渡邉 清花
血管は、年齢を重ねるごとに弾力が失われていきます。血管が硬くなると血液がスムーズに循環しにくくなり、高血圧となります。この状態が続くと .....脳梗塞、心筋梗塞などの病気にな…
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- 投稿日：
- 2023/10/13
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渡邉 清花
成長ホルモンには 「 活力が増してくる 」 「 情緒が安定する 」 などという神経的な作用があるとしても知られています。加圧トレーニングによる大量の成長ホルモンの分泌は、うつ病…
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- 投稿日：
- 2023/10/12
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渡邉 清花
食生活により、生活習慣病を発症する人が増加しています。なかでも注意しなくてはならないのは糖尿病です。糖尿病は糖の分解に必要な 「 インスリン 」 という物質に充分に分泌されな…
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- 投稿日：
- 2023/10/11
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渡邉 清花
加圧トレーニングの5大効果をご紹介いたします！ダイエット効果、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り、美肌20代を境に、成長ホルモンの分泌量は低下していきます。加圧トレ…
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- 投稿日：
- 2023/10/8
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渡邉 清花
がんを予防する為には適度な運動が効果的と言われいます。国立がんセンターの「 がん予防指針 」では、定期的は運動の継続 ( ほぼ毎日60分程度の歩行 ・ 週に1回程度は汗をかくような…
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- 投稿日：
- 2023/10/7
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渡邉 清花
加圧トレーニングでケガを回復させませんか？骨折、捻挫、肉離れなどのケガのリハビリに加圧トレーニングを行うと、血流が改善されるため早い段階で損傷部の結構がよくなると言われて…
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