アカラ(AKALA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/7
- お正月太り解消 ♪
-- 冬こそダイエット ！？ --
夏より冬の方が太りやすいと思われがちですが、冬は基礎代謝が上がるのでダイエットとしての効果はアップします！
冬は基礎代謝が高いのに太ってしまうのは ...
冷えや運動不足だったり、イベントが多く沢山食べてお酒を飲む機会が増えたりなどと、違う意味でも増えやすい季節でもあります。
対策としては
↓
食事を整えて胃腸の調子を良くして、
体を冷やさずに適度に運動、トレーニングができると良いです！
考え方によってはダイエットに適した季節になります (^ ^) ♪
体験、ご予約お待ちしております ♪
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