ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ ヒラカタテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 大阪府枚方市岡東町4-8 ムッシュビル 4階
- 京阪本線『枚方市駅』徒歩3分
癒し~ぷ 枚方店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/19
- 腰痛予防!
- こんにちは!かりんです!腰痛予防についてご紹介します(^^)

☆立ち仕事が多い方
立ちっぱなしは、
〇腰
〇お尻
〇 太もも
に常に力が入った状態になります。
予防ポイント
〇 片足重心にならない
〇休憩時は少し歩く・軽く伸びる
〇お尻や太ももを日常的にゆるめる
☆座り仕事が多い方
長時間座ると骨盤が後ろに倒れ、
腰に直接負担がかかります。
予防ポイント
〇30~60分に一度は立つ
〇骨盤を立てて座る
〇腰の後ろにクッションやタオルを入れる
☆施術・介護・育児など前屈みが多い方
前屈み姿勢は、
腰に一番負担がかかる動きです。
予防ポイント
〇腰だけで曲げず、膝・股関節を使う
〇お腹に軽く力を入れて動く
〇施術後や作業後は必ず腰回りをリセットする
☆腰痛予防で一番大切なこと
→腰だけで頑張らせないこと
腰の代わりに
〇 お尻
〇太もも
〇お腹
を使える体を作ることが、腰痛予防につながります。
是非試してみてくださいね(^^)
【Instagram】
@iyasheep_hirakata
---------------------------------------------
□ 枚方市駅徒歩3分以内
□ 全員女性スタッフ
□ メンズも大歓迎!
□ 個室空間
□ オールハンド施術
□ 当日受付OK
癒し~ぷ枚方店
【営業時間】
10:00~20:00(最終受付19:00)
【定休日】
不定休
【住所】
〒573-0032
大阪府枚方市岡東町4-8 ムッシュビル 4階
当日受付OK
#リラクゼーションサロン #リラクゼーション #枚方 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ専門店 #ドライヘッドスパ専門店 #ヘッドスパ枚方 #睡眠 #不眠症改善#ねむい #入浴 #お風呂 #疲労回復 #疲れ目 #眼精疲労 #スマホ疲れ#完全個室 #完全予約#肩こり#頭痛#枚方市駅
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(5)
- 2026年2月分(28)
- 2026年1月分(25)
- 2025年12月分(24)
- 2025年11月分(25)
- 2025年10月分(24)
- 2025年9月分(25)
- 2025年8月分(25)
- 2025年7月分(23)
- 2025年6月分(26)
- 2025年5月分(18)
- 2025年4月分(19)
- 2025年3月分(20)
- 2025年2月分(16)
- 2025年1月分(15)
- 2024年12月分(12)
- 2024年11月分(11)
- 2024年10月分(11)
- 2024年9月分(12)
- 2024年8月分(8)
- 2024年7月分(11)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(8)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(13)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(13)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(2)
もっと見る
癒し~ぷ 枚方店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,580 【★3月限定】温活ドライヘッドスパ70分通常¥9,380→¥7,580
|
|
全 員 |
¥12,980 【★3月限定】ヘッド・フェイシャル・首肩オイルマッサージ100分→¥12,980
|
|
全 員 |
¥13,600 【★3月限定】ヘッドスパ+首肩オイル+ハンドオイル120分¥15,480→¥13,600
|
|
新 規 |
¥13,780 【★デスクワーカー必見】ヘッドスパ+首肩オイル+ハンドオイル120分→¥13,780
|
|
新 規 |
¥10,680 【◆お疲れの方必見】ヘッドスパ+首肩デコルテオイル90分¥11,980→¥10,680
|
|
新 規 |
¥7,980 【★まずはお試し】ヘッドスパ+首肩デコルテオイル60分¥8,980→¥7,980
|
