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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F
  • 当日予約OK!JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★

ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

421件のブログがあります

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  • スタジオ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    SAYAKA
    こんにちは!Lapilates麻布十番店のスタジオはウォーターサーバーやレンタルウェアも無料で貸し出しをしています!いま通ってくださっているお客さまも手ぶらでご来店される方もいら…続きを見る
  • ピラティスは運動ではなく、運動学習
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    MAI
    ピラティスは「体を動かすエクササイズ」と思われがちですが、本当の目的は “正しい動きを学習すること” にあります。つまり、筋肉を鍛えるだけでなく、脳と身体のつながり(神経系…続きを見る
  • 冷え性対策にピラティスをしましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    NATSUKI  
    だんだん肌寒くなってきましたね。ピラティスは血行促進、インナーマッスル強化、内蔵機能の向上などを通じて冷え性を改善するのに効果的です。深い呼吸と体幹を意識した動きが身体の…続きを見る
  • 冬にピラティスをするメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    MINAMI
    1、冷え対策・血行促進・ピラティスでは「呼吸 × 深層筋の動き」で体温を上げます。・特に骨盤周り・背骨・胸郭を動かすことで、全身の血流が改善。2、代謝アップ・体幹を鍛えること…続きを見る
  • 細く長く!ピラティスで美脚を作るには
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    MAI
    ピラティスで目指す「美脚」とは、単に細い脚ではなく、バランスのとれた筋肉と美しいラインがある脚のことを指します。そのためには、筋肉を“鍛える”だけでなく、“正しく使う”こ…続きを見る
  • 秋のピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    SAYAKA
    季節の変わり目は、体調や気分が揺らぎやすい時期です。私も夏の疲れがどっと出てきたのを感じています。こんなときこそ、カラダとココロを整える「ピラティス」の出番。特に自律神経…続きを見る
  • ピラティスを初めて変わったこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    SAYAKA
    ピラティスを初めて私が感じた変わったこと第二弾です!・確実に普段立っている時の姿勢が変わったピラティスではインナーマッスルを鍛えていきます。普段立っている時に使いたい筋肉…続きを見る
  • ハンガーを使ってお家で巻肩改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    MAI
    お家でできる、ハンガーを使った巻き肩改善ストレッチこんにちは。ピラティスで姿勢改善をサポートしているMAIです。スマホやデスクワークで、肩が前に入りやすくなっていませんか?…続きを見る
  • 背筋を鍛えるメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    KARIN
    背中の筋肉が弱くなると姿勢が悪くなっていくだけではなく、肩こりや腰痛を引き起こしたり、内臓が圧迫されて消化不良や呼吸機能の低下、循環器系に悪影響を及ぼすこともあります。・…続きを見る
  • なぜピラティスが難しく感じるのか
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    MINAMI
    1、呼吸と動きを同時に意識する必要がある・胸式呼吸(胸を広げるような呼吸)に慣れていないと混乱しやすいです。2、動きが小さくて地味・ダイナミックな動きではなく、微妙な角度や…続きを見る

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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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