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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F
  • 当日予約OK!JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★

ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

421件のブログがあります

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  • 店舗スタッフとディズニーに行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    MAI
    今週は、麻布十番店のスタッフ全員でディズニーシーへ行ってきました!直前まで、雨予報90%でしたが、当日は、1滴も雨が降らず、終始全力で楽しませて頂きました!みんなの晴れパワ…続きを見る
  • ピラティスを初めて変わったこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    SAYAKA
    私がピラティスを初めてからの変化を紹介しようと思います!・ウエストのくびれができた!今まで腹筋や運動をしてもどうしてもくびれができず悩んでいましたが、ピラティスを始めてか…続きを見る
  • 足首の硬さ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    SAYAKA
    足首は自分の身体を支える大切なポイントです。その足首が硬くしゃがめない状態になってしまっていると、足首から上の筋肉は上手く動かせない状態になってしまいますので足首から上の…続きを見る
  • ピラティスが花粉症に「良い影響」を与える理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    MINAMI
    1、自律神経のバランスを整える花粉症の症状(くしゃみ・鼻水・目のかゆみ)は、免疫反応が過剰に働くことで起こります。ピラティスは「呼吸×姿勢×体幹の安定」を意識するため、副…続きを見る
  • ピラティスは、自分を大切にする優しい時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    MAI
    最近、「頑張らなきゃ」と思うことが多い方へ。ピラティスは、そんな心と身体を“ゆるめて整える”時間でもあります!レッスン中は、呼吸を感じながら少しずつ身体が整っていく感覚に…続きを見る
  • アブドミナルワーク(体幹)の利点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    AOI
    ピラティスのアブドミナルの利点1,体幹の安定性アップ骨盤・背骨・肋骨を正しい位置で支えられるようになり、姿勢が整いやすくなります。→ 例:反り腰や猫背の改善にも◎2,腰痛予…続きを見る
  • 秋バテ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    KARIN
    秋バテとは、秋特有の気候の変化で起こる“バテ”のこと。通常の疲れとは異なり、「休んでも回復できない状態」になるのが特徴です。秋バテが回復しないと、病気にかかるリスクもあり…続きを見る
  • バレルのマシン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    SAYAKA
    ラダーバレル(Ladder Barrel)は、ピラティスメソッドの創始者ジョセフ・ピラティスが考案したピラティスマシンのひとつです。ジョセフはニューヨークでピラティススタジオを開いた…続きを見る
  • 私がピラティスレッスンで気を付けていること
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    MAI
    ピラティスのレッスンって、ただ体を動かす時間ではないと思っています。それは「自分の体と心に丁寧に向き合う時間」。毎日忙しく過ごしている中で、“自分の呼吸”や“体の声”をゆ…続きを見る
  • 腹斜筋をきたえて美腹筋を手に入れよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    AOI
    1.体幹の「ねじり」と「安定」をつくる腹斜筋は胴体を回旋・側屈させる筋肉。リフォーマーやマットでのツイスト系エクササイズ(スパインツイスト、マーメイド、オブリークなど)で働…続きを見る

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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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