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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F
  • 当日予約OK!JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★

ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

421件のブログがあります

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  • 四十肩の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    MAI
    40肩の主な原因は、肩関節周辺の組織の炎症や変性だよ。具体的には以下のものが考えられます。1. **加齢による組織の脆弱化:** 年齢とともに腱や関節包などの組織が硬くなったり、柔…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    SAYAKA
    ぎっくり腰の原因1. **筋肉や靭帯の損傷**: 慎重に動かすべきところで急に動いたり、重い物を持ち上げたりすると、腰の筋肉や靭帯が伸びたり切れたりすることがあります。 2. **姿勢…続きを見る
  • ハムストリングスが硬くなる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    MAI
    ハムストリングスが硬くなる原因は、主に以下のものが考えられます。1. **運動不足:*** 長時間座りっぱなしの生活や、運動不足によってハムストリングスが使われなくなると、筋肉が柔…続きを見る
  • ピラティスで自律神経が整う理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    MAI
    ピラティスは、身体のコアを強化し、柔軟性を高めることを目的としたエクササイズです。このエクササイズが自律神経を整える理由はいくつかあります。1. **呼吸法の活用**: ピラティ…続きを見る
  • ピラティスでの変化
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    SAYAKA
    ピラティスは、体幹の強化、姿勢の改善、柔軟性の向上、筋肉の引き締め、体脂肪の減少、精神面の改善、呼吸の改善、不調の改善、怪我のリハビリテーション、スポーツ分野のパフォーマ…続きを見る
  • ピラティスで身体をコントロール出来るようになる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    MAI
    ピラティスで身体をコントロールできるようになる理由はいくつかあります。以下にその主なポイントを挙げます。1. **体幹の強化**: ピラティスは特に腹筋や背筋、骨盤周りの筋肉を強…続きを見る
  • 体のゆがみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    MINAMI
    人の体は軸となる背骨と骨盤、それらを支える筋肉によってバランスが保たれています。悪い姿勢や運動不足などによって筋肉への過剰な負担や筋力の低下が起こると体にゆがみが生じ、肩…続きを見る
  • もも裏の筋肉が硬くなると、、
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    SAYAKA
    ・座った時に腰や背中が丸まりやすい・腰痛を引き起こしやすい・膝が伸びにくい・膝痛を引き起こしやすい・股関節が硬くなる・血行不良による冷え、むくみハムストリングスが硬いと、…続きを見る
  • 肩甲骨はがしの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    KARIN
    肩こりや首の痛みの改善肩甲骨はがしは、肩こりや首の痛みの改善に非常に効果的です。肩甲骨はがしを行うことで、肩周りの筋肉や肩甲骨の動きを改善し、肩こりの原因となる筋肉の緊張…続きを見る
  • 産後ピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    MINAMI
    産後ピラティスは産後6ヶ月間に行うと効果的医師から「運動OK」の許可をもらえたら、少しずつピラティスを実践していきます。産後6ヶ月間はピラティスで無理なく身体を調整しやすいと…続きを見る

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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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