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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F
  • 当日予約OK!JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★

ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

421件のブログがあります

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  • ピラティスをする際の服装とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    NATSUKI  
    ピラティスを始めるにあたって、どのような服装を選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。初心者にとっては、とくに動きやすさと快適さを兼ね備えたウェア選びが重…続きを見る
  • ピラティスのマシン・リフォーマー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    SAYAKA
    リフォーマーは、フレームにスライドするキャリッジ(台車)が取り付けられた動くベッドのようなピラティスマシンです。キャリッジにはバネと滑車を介したループ(紐)が接続されてお…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    NATSUKI  
    ・柔軟性の向上ストレッチによって関節や筋肉が伸びると、体が柔らかくなります。硬くなった筋肉がほぐれ、可動域も広がるため、スポーツ前の準備運動として行えば、パフォーマンスの…続きを見る
  • ピラティスはコントロジー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    MAI
    ピラティスは、運動の一種で、主に体幹の筋肉を鍛え、柔軟性やバランスを向上させることを目的としています。創始者のジョセフ・ピラティスは、姿勢や動作のコントロールに重点を置き…続きを見る
  • 多くの人が悩むストレートネック
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    SAYAKA
    ストレートネック(スマホ首)とは、首の骨(頚椎)が本来のS字カーブを描かずにまっすぐになってしまう状態です。首や肩への負担が大きくなり、頭痛や肩こり、首こりなどの症状を引…続きを見る
  • マタニティピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    MINAMI
    マタニティピラティスの効果と、妊娠中の運動としておすすめする理由7つ過剰な体重の増加を抑える腰痛・身体のだるさが楽になる出産・産後の骨盤周りをサポートできる尿もれの悩みを…続きを見る
  • 現代のピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    MAI
    現代のピラティスは、元々ジョセフ・ピラティスによって1930年代に考案されたエクササイズメソッドに基づいており、身体の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善を目的としています。以下に…続きを見る
  • ピラティスの歴史
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    MAI
    ピラティスは、20世紀初頭にドイツのジョセフ・ピラティスによって開発されたエクササイズ法です。以下にその歴史を簡潔にまとめます。1. **創始者ジョセフ・ピラティスの生涯 (1883-…続きを見る
  • 5月病予防にピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/28
    投稿者:
    MINAMI
    春は新たなスタートを迎える素晴らしい季節ですが、新生活のストレスが原因で心身に不調を感じる「5月病」が現れることもあります。ピラティスは体のコア(中心部)を強化し、全体の…続きを見る
  • 肩甲骨剥がしとは
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/27
    投稿者:
    KARIN
    肩甲骨(けんこうこつ)はがしは、肩こりの緩和や、疲れにくい身体をつくるために近年注目されているアプローチです。日々のデスクワークや長時間のスマートフォンの利用でこり固まった…続きを見る

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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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