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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F
  • 当日予約OK!JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★

ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

463件のブログがあります

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  • 心と体のつながり
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    AOI
    私たちの体は意識(Mind)が動きを導き体の感覚(Body)が意識を深めるこの繰り返しで動きはどんどん洗練されていきます。例えば…・背骨を1つずつ動かす意識・肋骨の広がりを感じる…続きを見る
  • 一日にお水はどれくらい必要?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    KARIN
    水は成人の体内の約60%を占めています。水は生命を維持するのに不可欠であり、十分に摂取できていないとさまざまな健康障害を引き起こします。水には栄養素を吸収しやすいように分解…続きを見る
  • むくみ改善
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    SAYAKA
    ・ストレッチむくみは体液の停滞によって生じるため、ストレッチが有効です。特に足はむくみやすい部位で、膝を曲げ伸ばししたり足首を回したりすることで、筋肉や関節を柔らかくし、…続きを見る
  • ピラティスの前に整体をするメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    MAI
    いつも当店をご利用いただきありがとうございます!当店では、ピラティスの前に整体を取り入れることがあります。実はこの順番には、身体をより良い状態に導くための大きなメリットが…続きを見る
  • 春こそピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    KARIN
    春こそピラティス!冬の体をリセットする5つの理由 暖かくなり始める春は、体を整えるのにぴったりの季節です。冬の間に固まった体や崩れた姿勢を、ピラティスでリセットしてみません…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    KARIN
    日常生活の中で、私たちの体は知らないうちに筋肉が硬くなりやすくなっています。デスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが続くと、肩こりや腰痛、疲労の原因になることも…続きを見る
  • ピラティスで体型改善はできる?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    NATSUKI  
    「体重はそれほど変わっていないのに、体型が崩れてきた気がする」「運動しているのに、見た目がなかなか変わらない」そんな悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。体型の変…続きを見る
  • 初心者こそマシンピラティスを選ぶべき理由とは
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    NATSUKI  
    骨盤バランスの乱れにアプローチできる女性は、妊娠・出産やホルモンの影響により、骨盤周辺が不安定になりやすい傾向があります。骨盤のバランスが崩れると、下腹ぽっこりや腰痛、冷…続きを見る
  • ピラティスで首や肩に力が入ってしまう理由とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    MINAMI
    ピラティスをしていると、「お腹を使っているはずなのに、なぜか首や肩が疲れる…」と感じたことはありませんか?実はこれは、初心者の方にとても多い悩みです。ピラティスで首や肩に…続きを見る
  • 背骨の流動性
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    SAYAKA
    背骨の流動性(スパイナルモビリティ)は、ピラティスで最も大切にされるテーマのひとつ。「しなやかに動く背骨=ケガしにくい・疲れにくい・姿勢が整いやすい」につながります。・背…続きを見る

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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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