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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F
  • 当日予約OK!JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★

ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

421件のブログがあります

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  • マタニティピラティスとは
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    NATSUKI  
    妊娠中は体の変化とともに、腰痛やむくみ、姿勢の崩れなど、様々な不調に悩まされがち。「運動したらいいのはわかってるけれど、何をすればいいのかわからない」と迷ってる方も多いの…続きを見る
  • 冬に増える「肩こり・腰痛」とピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    KARIN
    寒くなると、「肩が重い」「腰が張る」「朝起きると体が固まっている」そんな不調を感じる人が一気に増えます。実はこれ、冬特有の環境と姿勢の乱れが大きく関係しています。冬は寒さ…続きを見る
  • むくみの解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    KARIN
    ・ストレッチむくみは体液の停滞によって生じるため、ストレッチが有効です。特に足はむくみやすい部位で、膝を曲げ伸ばししたり足首を回したりすることで、筋肉や関節を柔らかくし、…続きを見る
  • 冬は痩せやすい?!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    AOI
    冬は脂肪が燃焼しやすいのか、という疑問を持つ方は多いと思います。結論から言うと、冬は条件がそろえば脂肪が燃えやすい季節だといえます。ただし、何もしなくても痩せるわけではな…続きを見る
  • ピラティスがリハビリに選ばれる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    NATSUKI  
    怪我や病気、加齢による不調からの回復には「リハビリテーション」が欠かせません。近年、そのリハビリに「ピラティス」を取り入れる人が増えています。身体にやさしく、体幹や姿勢を…続きを見る
  • 店舗のインスタグラムについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    NATSUKI  
    麻布十番店のインスタではお家でできる簡単なワークや、空き枠情報を発信しています!月のレッスン回数が少なく不安な方、お家でも姿勢改善に向けて頑張りたい方に向けて毎月動画を投…続きを見る
  • 屋外ピラティス
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    MINAMI
    先日、社内で屋外ピラティスが開催され、参加いたしました!心地よい天候の中、外の空気を感じながら体を動かすことで、自然と気持ちも前向きになり、リラックスした状態でワークに取…続きを見る
  • 今日もお客様に元気をもらいました!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    MAI
    朝イチのクラスから、スタジオはとても温かい空気。「来るだけで気分があがる!」と笑顔で入ってきてくださるのがとても嬉しいです。今日は・腰が重い方・肩こりが強い方・運動不足で…続きを見る
  • 寒い時期に固まりやすい背中をゆるめる方法】
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    MAI
    冬になると、多くの方が「背中が張る」「肩甲骨が動かない」「呼吸が浅い」と感じます。寒さで背中まわりの筋肉が固まりやすくなるのは、実は体の自然な反応です。今回は、なぜ背中が…続きを見る
  • ピラティスのおすすめ頻度は?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    NATSUKI  
    身体はすぐに大きく変わるわけではなく、「学習→定着→習慣化」という流れをゆっくりたどりながら整っていきます。最初の数回は、正しい姿勢や呼吸を身体が覚えていく“学びの期間”…続きを見る

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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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