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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F
  • 当日予約OK!JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★

ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

421件のブログがあります

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  • ピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/8
    投稿者:
    SAYAKA
    ピラティスはインナーマッスルを鍛え、細かい筋肉にアプローチをするため、短期間でダイエットをしたい方や、筋肉を大きくしたい人には向いてないものの、健康的でしなやかな体づくり…続きを見る
  • 自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    SAYAKA
    ピラティスのエクササイズは集中力を高めて、自律神経を活発にする効果が期待できます。 頻繁に行うことで、自律神経を常に刺激することができて、ストレスに強い脳が育ちます。集中…続きを見る
  • ~足の冷え対策~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/6
    投稿者:
    MAI
    冬の時期、女性は特に足元が冷えますよね。。。そんな時のために今回は、冷え対策を紹介します!1. **温かい靴下を履く**: ウールや厚手の靴下は保温効果が高いです。寝るときも靴下…続きを見る
  • 年末年始の食べ過ぎをリセット!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/5
    投稿者:
    SAYAKA
    年末年始は食べ過ぎや運動不足で体重が増えやすかったり浮腫みやすくなる時期です。心身をリセットするためにもピラティスはとても始めやすいい運動です。年始にピラティスを始めるこ…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    NATSUKI  
    新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします!La pilates 麻布十番店は1/4~営業しております。2025年は姿勢改善をしさらに綺麗をめざしましょう。体験予約…続きを見る
  • ~足裏のアーチが大切な理由~
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    MAI
    足の裏のアーチは、体全体のバランスや健康にとって非常に重要です。 1. **衝撃吸収**: 足のアーチは地面からの衝撃を吸収します。これにより、歩行や運動の際の衝撃が膝や腰、脊椎に…続きを見る
  • 年末年始のお休みについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    NATSUKI  
    いつもお世話になっております!La pilates 麻布十番店でございます!La pilates麻布十番店は12/29~1/3までお休みをいただきます。いただいたご連絡は1/4より順次にご返答いたします…続きを見る
  • 身体に変化をもたらすまでの回数・期間
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    MINAMI
    ピラティスが身体に良い変化をもたらすまでの期間・回数については当然個人差もありますが、一つの目安として10~30回(最低3ヶ月~8ヶ月)と言われています。そもそもピラティスは短…続きを見る
  • 下っ腹のお悩み、ピラティスで改善できます!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/25
    投稿者:
    NATSUKI  
    ピラティスは、ぽっこりお腹を解消する効果が期待できます。ピラティスでは、呼吸を意識しながら体幹を安定させるエクササイズを行うことで、肋骨を正しい位置に戻し、お腹周りをすっ…続きを見る
  • O脚をピラティスで改善できる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    MAI
    O脚をピラティスで改善できる理由はいくつかあります。  1. 筋力バランスの改善 ピラティスは、特定の筋肉群を強化し、他の筋肉とのバランスを整えることを目指しています。O脚の原…続きを見る

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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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