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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番1-5-8 ヴェスタビル5F
  • 当日予約OK!JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★

ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

421件のブログがあります

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  • 肩甲骨を動かす
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    SAYAKA
    「最近、背中が丸くなった気がする」「肩こりが慢性化してる」「ダイエットしても代謝が落ちて痩せにくい…」そんな悩みを抱える大人女子にこそ試してほしいのが“肩甲骨”にフォーカ…続きを見る
  • クリスマスも、しなやかな身体づくりを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    KARIN
    皆さま、今年のクリスマスはいかがお過ごしでしょうか?年末はイベントやお食事の機会が増え、「身体が重い」「姿勢が崩れやすい」「疲れが取れにくい」と感じる方も多い時期です。そ…続きを見る
  • 最優秀店舗賞を受賞いたしました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    MAI
    いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。こ2025年12月21日社内の表彰式が開催されました!私たち麻布十番店は、1位の最優秀店舗賞を受賞させていただきました…続きを見る
  • ピラティスでくびれを作るポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    MINAMI
    1、腹横筋(インナーコア)を使うくびれは腹斜筋だけでなく、ウエストを“内側から締める” 腹横筋 が超重要。ピラティスの呼吸(胸式呼吸)は、ここを自然に使いやすくします。2、ね…続きを見る
  • 体が硬くてもピラティスはできる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    KARIN
    体が硬くてもピラティスは全く問題なくできますし、むしろおすすめです。ピラティスは柔軟性に関係なく始められ、多くのメリットがあります。柔軟性は必須ではない: ピラティスの目的…続きを見る
  • 背骨と身体のコントロール
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    AOI
    「体が硬い」「動きがぎこちない」そんなお悩みの原因は、背骨の動きの少なさかもしれません。背骨は本来、しなやかに動き、安定もできる構造をしています。しかし日常生活では、同じ…続きを見る
  • 足のむくみ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    AOI
    足のむくみ、気になっていませんか?夕方になると・靴がきつくなる・足が重だるい・パンパンで疲れが取れにくいそんなお悩み、実はとても多いです。足のむくみの主な原因は血流やリン…続きを見る
  • すぐにできる!むくみ改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    MAI
    夕方になると脚が重く感じたり、靴がきつくなったりすることはありませんか?下半身のむくみは、多くの方が感じやすいお悩みのひとつです。むくみは体質と思われがちですが、日々の生…続きを見る
  • ピラティスで呼吸を整える!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    NATSUKI  
    呼吸は、酸素を体内に取り入れ、二酸化炭素を排出する重要なプロセスです。正しい呼吸は、身体のエネルギー供給やデトックス、ストレスの軽減に不可欠です。しかし、多くの人が無意識…続きを見る
  • ピラティスの頻度
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    NATSUKI  
    まずは週1回からスタート初心者の体は、正しいフォームや普段使わない筋肉に慣れていない状態です。週1回のペースで行うことで、レッスンで得た感覚を日常生活の中で整理・定着させる…続きを見る

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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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