《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区麻布十番１－５－８ ヴェスタビル５Ｆ
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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- なぜ整体×ピラティスなのか
- 整体×ピラティスで叶える「本当の身体改善」とは？「その場は楽になるけど、またすぐ戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？
実は、身体の不調を根本から改善するためには“整える”だけでも、“鍛える”だけでも足りません。
そこで大切なのが整体×ピラティスの組み合わせです。
整体で「リセット」する整体では、身体の歪みや筋肉の緊張を整えます。
・骨盤や背骨のバランス調整
・固まった筋肉の緩和
・関節の可動域を広げるこれにより、本来の正しい状態に戻すことができます。
ただし、ここで終わってしまうとまた元のクセに戻ってしまうのが現実です。
ピラティスで「キープする」
ピラティスでは、正しい身体の使い方を学びながら
インナーマッスルを鍛えていきます。
・姿勢を支える筋肉を強化
・左右差の改善
・動きのクセを修正
つまり、
整えた状態を維持する力をつけることができます。
だから「整体×ピラティス」が必要
整体で整えた身体を、ピラティスで正しく使うことで
・不調の再発予防
・姿勢改善
・ボディラインの変化が期待できます
逆にいうと、
整体だけ → 戻ってしまう
ピラティスだけ → 間違った使い方のまま鍛えてしまう
という可能性があります。
本当の改善は「習慣」で決まる
身体は、日々のクセでつくられています。
そのため一時的なケアではなく、
正しい状態を維持し続けることが大切です。
整体で整え、ピラティスで定着させることで
根本から変わる身体づくりが可能になります。
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