《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン
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ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 何が原因でストレートネック？
- ストレートネックって
首だけの問題だと思っていませんか？
実はこれ、「結果」であることが多いです。
例えば
・猫背による胸椎の丸まり
・巻き肩（肩甲骨の前方偏位）
・頭が前に出る姿勢（FHP）
・深層頸屈筋の弱さ
・呼吸の浅さ（胸式優位）
こういった積み重ねで
首に負担がかかっています。
だからこそ大切なのは
首だけでなく“全身から整えること”
ピラティスでは
姿勢・筋バランス・呼吸をみながら
根本からアプローチしていきます！
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