《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区麻布十番１－５－８ ヴェスタビル５Ｆ
- 当日予約OK！JR麻布十番駅/麻布十番駅南3番出口から徒歩2分★営業電話お断り★
ラ ピラティス 麻布十番店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 呼吸の大切さ、意識していますか？
普段何気なくしている呼吸ですが、
実は「姿勢」や「不調」と深く関わっています。
デスクワークやスマホの影響で呼吸が浅くなると、
肩こり・頭痛・疲れやすさの原因になることも。
本来は「横隔膜」を使った深い呼吸が理想です。
呼吸が整うことで体幹が働きやすくなり、姿勢改善にもつながります。
ピラティスでは、この呼吸をとても大切にしています。
ただ動くだけでなく、呼吸を意識することで
より効率よく身体を整えることができます
まずはご自身の呼吸に、少し意識を向けてみてください
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 麻布十番店【ラ ピラティス】
住所:東京都港区麻布十番１－５－８ ヴェスタビル５Ｆ
アクセス：麻布十番駅徒歩2分
営業時間：9:00～21:00
定休日：不定休
[麻布十番/麻布十番駅/六本木/六本木駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり/姿勢改善/腰痛]
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