タイシキボディケア チャイ ヒロシマシャレオニシドオリテン
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チャイ 広島シャレオ西通り店(Chai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/28
- １１月冬の始まり、火と風のバランス
- こんにちは
１１月
タイトルのように
冬の始まり。
タイの伝統医療からみる
冬の始まり～ 火と風のバランスについて
季節が秋から冬へと移り変わるこの時期
タイ伝統医療では火と風のエネルギーが関係します
夏の名残りを持つ火は体の内側にまだ
熱を残しています。
一方で、冬の入り口に吹く冷たい風は
外からの熱を冷まし、体温や循環のバランスを大きく揺らしはじまるのです。
火と風がぶつかる時、身体の中では、乾燥、冷え、張りが起こりやすくなります。
これは、まるで、焚き木の炎に強い風が吹きかけられ
火が一瞬揺らぎ、不安定になるようなもの
タイ伝統医学では、こうした季節の変化を
エネルギーの移り変わりとして尊重します。
ただし
火が強すぎれば、関節炎や不眠、気分の揺らぎを感じることもあります
この時期に大切なのは
火を穏やかに保ち、風を優しく鎮めること
そのため、おすすめなのは
〇温かいスープや生姜、シナモンなどスパイスで身体を内側から温める
〇タイハーブでは、プライ「ショウガ科」や、レモングラスをお茶として取り入れる
〇ゆっくりとした呼吸を意識する。ヨガ、得にプラーナヤーマ「呼吸法」で風の流れを整える
〇タイ古式マッサージでエネルギーライン「セン」を緩め体内のロム」風」を整える
身体の内側に小さな灯を保ちながら冬の冷たさを穏やかに受け入れていく
それが
タイ伝統医学でいう
季節と調和する養生です。
火と風の間で揺れるこの季節
どうぞ、暖かな呼吸と優しい時間を大切にお過ごしください。
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