ビヨウバリサロンコトハリ セイタイシンキュウコガオガンセイヒトウネコゼ
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コトハリのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 眼精疲労で悩んでる方、これ足りてますか？？
コトハリへご来院くださるお客様のお悩みで
上位にもはいる「眼精疲労」！
・夕方になるとスマホの文字がかすんで見える
・目の奥が重だるい
・まぶたが重い
といった症状が多いようです…
美容鍼にお越しいただき、施術後は
『目が開きやすい！』『視界がクリアになった』と
有難いことに多くの方に喜んでいただいております♪（嬉しい）
もちろん、コトハリでは目の周りだけではなく
眼精疲労に繋がる部分には、その方の筋肉の動きの特徴をみて
しっかりアプローチさせていただいております＾＾
ところで、皆さん、鍼などのメンテナンスにきてくださるのは
月に2回ほど、多い方で4回ほどです。
帰ったあとの、生活で大切なのが「栄養」です。
目の症状なのに、栄養？と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが
『ビタミンＡ』（レチノール・カロテン）をしっかり摂取すると、回復が早くなること知っていますか？
・にんじん
・かぼちゃ
・小松菜
など、蒸して食べると栄養素を逃さず摂取できるのでとってもおススメです！
また、ビタミンAは「肌の再生を助けたり」「皮膚や粘膜の新陳代謝」をサポートしてくれるので
今この時期、花粉でやられている方や、美容を気にする方は
必ず取った方が良い栄養素です♪
是非、チャレンジしてみてくださいね＾＾
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鍼灸師/PHIインストラクター
山田 真琴ヤマダ マコト
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