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いわさき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 動けないまま固まる体に、寝たまま筋力を取り戻す方法
- こんにちは。
先日、久しぶりにお越しくださったK様。以前はテニスやジムに通われていた活動的な方なのですが、最近はずっと運動から遠ざかっていたそうです。
「膝が痛くて、曲げるのがつらくて」
そう話すK様の表情には、動きたいのに動けないもどかしさが滲んでいました。
運動をやめてしまうと、体はどんどん固まっていきます。でも痛みがあると、また動き出すのが怖い。そんな悪循環に陥ってしまう方は、実はとても多いんです。
K様も同じでした。施術前の検査では、以前よりも明らかに体が硬くなっていて、腹筋の力も弱くなっていました。猫背も進んでいて、「このままじゃいけない」という焦りを感じておられるようでした。
そこで今回ご提案したのが、複合高周波を使ったインナーマッスルのトレーニングです。
「寝ているだけで、筋肉が鍛えられるんです」
最初は半信半疑だったK様。でも実際に体験していただくと、お腹や太ももの筋肉が自然に動き出し、「これなら続けられそう」と笑顔を見せてくださいました。
痛みがあって自分では動けなくても、筋肉を育てることはできる。そして筋力がつけば、膝への負担も減り、また歩いたり運動したりする未来が見えてくる。
K様のように、「動きたいのに動けない」と感じている方にこそ、知っていただきたい方法です。
施術後の検査では、姿勢のバランスも整い、「体が軽くなった気がする」とおっしゃっていました。
運動不足で固まった体も、適切なケアとトレーニングで少しずつ変わっていきます。大切なのは、無理をせず、自分に合った方法で続けること。
東中本、緑橋、深江橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。体のお悩み、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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