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いわさき鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 産後の骨盤矯正開始時期とポイント
産後のママにとって骨盤のケアは非常に重要です。出産により骨盤周りの筋肉や靭帯がダメージを受け、歪みや開きが生じやすくなります。放置すると腰痛や肩こり、姿勢不良、体型の崩れにつながるため、適切な時期に骨盤矯正を始めることが大切です。
理想的なスタート時期は産後1か月から3か月の間で、この期間はホルモン「リラキシン」が多く分泌され、骨盤が柔らかく調整しやすいです。しかし、出産方法や身体の回復具合によって個人差があるため、特に帝王切開の場合は医師の許可を得てから始めることが必要です。無理な施術は身体に負担をかけるため、疲労や痛みが残る状態での施術は避けた方が良いです。
産後1年を過ぎてからの骨盤矯正は、歪みが癖づいていることが多く、改善に時間がかかることがあります。早期にケアを始めることで、身体の変化にスムーズに対応できます。施術は無理のない優しい方法を選び、全身のバランスを整えることが重要です。
定期的な通院が効果的で、忙しいママたちに配慮した通いやすい環境を提供しています。当院では国家資格を持つ院長が施術を行い、キッズスペースも完備しているため、子連れでも安心して通えます。口コミでは、多くの方が肩こりや腰痛の改善を実感し、子育てが楽になったと報告しています。
産後の骨盤矯正は適切な時期に無理のない範囲で始めることが大切で、優しい手技と鍼灸を組み合わせることで全身のバランスを整えられます。快適な日常を取り戻すために、早めの相談をお勧めします。
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