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いわさき鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 正しいダイエット、知らないと怖い
- 先日、家族旅行で東京から帰られたM様。お疲れの様子で膝の痛みを訴えられていましたが、お話を伺ううちに、もっと大きな不安が見えてきました。
「主人が最近ダイエットを始めて、キャベツと豆腐しか食べないんです」
毎日、同じものばかり。ご家族と別メニューになり、料理の負担も増える一方。でも一番心配なのは「これで本当に健康的に痩せられるのか」ということでした。
実は、自己流の極端な食事制限は、体に必要な栄養が足りず、かえって筋肉が落ちて代謝が下がってしまうことも。めんつゆには砂糖が含まれているため、糖質を摂っていることにも気づかないまま続けてしまうケースが多いんです。
「本当は専門家に相談したいけど、主人が聞く耳を持たなくて」
M様のように、ご家族の健康を心配しながらも、どう伝えればいいか悩まれている方は少なくありません。
当院では、DNA検査で体質を科学的に分析し、その方に合った食事や運動をご提案しています。糖質で太りやすいのか、脂質で太りやすいのか。それが分かれば、無駄な我慢をせず、ご家族と同じ食事を楽しみながら健やかな体づくりができるんです。
「家族みんなで同じご飯が食べられるなら、私も安心です」
M様のように、正しい知識と方法を知ることで、ご家族の健康も、ご自身の体調も、無理なく整えていくことができます。
東中本、緑橋、深江橋エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のこと、ご家族の健康のこと、どんなことでもお気軽にご相談くださいね。
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