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ゆるる 北野駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/23
- 肩甲骨の動きがカギ！姿勢と疲労の意外な関係
- ほぐし処 ゆるるです！
本日は「肩甲骨の動きがカギ！姿勢と疲労の意外な関係」というテーマでお届けします。
最近、「肩が重い」「姿勢が悪くなった気がする」「なんとなく疲れが抜けない」そんなお悩みはありませんか？
実はその原因、肩甲骨の動きの悪さにあるかもしれません。
【肩甲骨が固まるとどうなる？】
肩甲骨は“体の動きの中心”ともいわれる大切な部位。
ここがうまく動かなくなると、
・姿勢が前かがみに
・首や肩に負担がかかる
・呼吸が浅くなる
・血行が悪くなり、疲れが取れにくくなる
などの不調が出やすくなります。
デスクワークやスマホ時間が長い方は、特に肩甲骨がガチガチになりやすいので要注意です。
【もみほぐしやストレッチで“動く肩甲骨”に】
肩甲骨まわりをしっかり緩めると、
・呼吸が深くなる
・血流が良くなる
・首や肩のコリが軽くなる
・姿勢が自然に整う
といったうれしい変化が期待できます。
「背中から肩が軽くなった！」というお声も多くいただいています。
最近疲れやすいと感じる方、まずは肩甲骨まわりから整えてみませんか？
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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