メイダイマエハリキュウイン
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明大前はり灸院のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 頭痛とのぼせ、足元の「冷え」が真犯人です
- こんにちは。明大前はり灸院、院長の榊原です。
「先生、顔がカーッと熱くなって頭が割れるように痛いんです。更年期でしょうか？ 氷で冷やしても、ちっとも楽にならなくて……」 50代の女性から、こうしたご相談をいただくことが増えています。顔が赤い、頭が熱い。ご本人は「熱がある」と感じているので、まさか自分が「冷えている」とは夢にも思いません。 しかし、足元を触ると氷柱のように冷え切っている。この頭痛やのぼせの正体は、行き場を失った熱が頭に溜まって爆発している**「冷えのぼせ（冷えの逆流）」**です。
下半身が冷えると、熱は頭に逃げるしかない
熱気球をイメージしてください。温かい空気は上へ昇る性質があります。 本来、血液は全身を巡って熱を配りますが、50代になり下半身のポンプ力が落ち、足元が冷え切ってしまうとどうなるでしょう？
冷たい足元には熱が入っていけず、行き場を失ったエネルギーは全て上半身、特に頭部へと逆流してしまいます。これが「足は氷、頭は火事」という、50代特有のアンバランスな状態（上熱下寒）です。頭を冷やしても治らないのは、原因である「足の冷え」が解消されていないからです。
足裏の「湧泉（ゆうせん）」で、熱を引き下げる
頭に溜まった熱を下ろすには、足元に強力な「磁石」を作る必要があります。
当院では、足の裏にある**「湧泉（ゆうせん）」**というツボにお灸を据えます。「泉が湧く」という名の通り、生命エネルギーの源です。ここを温めると、頭で渋滞していた血液が「待ってました！」とばかりに足元へ流れ落ちてきます。 「不思議です。足にお灸をしているのに、頭がスッと軽くなって目の奥の痛みが消えました」 治療中、患者様の赤かった顔色が、ふっと自然な色に戻る瞬間があります。
「頭寒足熱」が健康の基本です
「頭が涼しくて、足が温かい。久しぶりに深い呼吸ができた気がします」とお帰りの際に仰った晴れ晴れとした表情が印象的でした。
「のぼせ」を感じたら、氷で冷やす前に、まず靴下を重ねてみてください。それでも引かない頑固な熱、私がお灸で足元へ誘導します。頭スッキリ、足ポカポカの「頭寒足熱」で、快適な毎日を取り戻しましょう。
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