メイダイマエハリキュウイン
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明大前はり灸院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- マフラーでも寒い…肩こりの正体は首元の「冷気侵入」
- こんにちは。明大前はり灸院、院長の榊原です。
「先生、肩に何かが乗っているように重いんです。マッサージに行ってもその場だけで、首筋のゾクゾクが消えません」 50代の患者様から、こうした「治らない肩こり」のご相談をよくいただきます。単なる疲れだと思っていませんか？ ほぐしてもすぐに戻ってしまうなら、それは筋肉の疲労ではなく、首の隙間から入り込んだ**「冷気（邪気）」**が原因かもしれません。
首は「寒さ」が入ってくる玄関です
東洋医学では、首の後ろは「風門（ふうもん）」など、風や寒さが入り込むツボが集まる「玄関」だと考えます。若い頃は体のバリア機能（衛気）が強く冷気を跳ね返せましたが、50代になるとその力が弱まります。
無意識に肩をすくめて「亀」のように首を縮めていませんか？ これは体が必死に玄関を閉じようとする防衛反応です。しかし、一度入り込んだ冷気は筋肉の奥に居座り、血流を止めて肩を岩のように硬くします。こうなると、外から温めるだけではなかなか追い出せません。
「大椎（だいつい）」にお灸をして、全身に熱を回す
首の根元にある少し出っ張った骨の下、**「大椎（だいつい）」**というツボをご存知でしょうか。ここは手足の温かいエネルギーが合流する、いわば「体のターミナル駅」です。
当院では、ここにお灸を据えて強力に温めます。大椎に熱が入ると、首元でブロックされていた温かい血液が一気に全身へ巡り始めます。 「あ、首の後ろが温かい……。肩の荷が下りたみたいに軽くなりました」 施術後、縮こまっていた首がスッと伸び、姿勢まで若々しく変わる方が多いのです。
重いコートを脱ぐように、肩の力を抜きましょう
「今年の冬は、肩こりを感じずに過ごせました」 そんなご報告をいただくのが、私の何よりの楽しみです。「歳だから肩こりは付き物」と諦めないでください。その冷えさえ追い出せば、あなたの肩はもっと軽くなります。首筋のゾクゾク感、風邪を引いてしまう前に私にお任せください。
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