下高井戸整体院【根本改善/骨盤矯正/肩こり/ヘッド/フット】
シモタカイドセイタイイン コンポンカイゼン コツバンキョウセイ カタコリ ヘッド フット
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都世田谷区松原３―４１―６
- 下高井戸駅徒歩1分 【お着替え◎/根本改善/肩こり/腰痛/むくみ/整体/フット/ヘッド】
下高井戸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/6
- 寒暖差がある時期はギックリ腰に注意したい方へ
- 日中は暖かく、朝晩は冷え込むなど、気温差が大きい日が続いています。
このような時期は、腰まわりに負担がかかりやすく、ギックリ腰を起こしやすくなります。
「重い物を持ったわけではないのに腰がつらくなった」
「朝起きたときに腰が動かしづらい」
そんな違和感を感じている方も多いのではないでしょうか。
寒暖差で腰に負担がかかりやすくなる理由
気温の変化が大きいと、体は無意識に緊張しやすくなります。
特に冷え込む時間帯は血流が低下し、筋肉が硬くなりやすい状態です。
その状態で前かがみや立ち上がりなどの日常動作を行うことで、腰に急な負担がかかり、ギックリ腰につながってしまうことがあります。
強い痛みが出る前のケアが大切です
ギックリ腰は突然起こるように感じますが、
その前から
・腰の重だるさ
・張り感
・動き出しの違和感
といったサインが出ていることが多くあります。
「まだ我慢できるから」と放置せず、早めに体を整えておくことが大切です。
整体でできるギックリ腰予防のアプローチ
当院では、腰だけを見るのではなく、姿勢や体のバランス、筋肉の緊張状態を確認し、腰に負担がかかりにくい状態を目指した施術を行っています。
体の動きがスムーズになることで、
「腰の不安が軽くなった」
「動くのが楽になった」
と感じる方もいらっしゃいます。
こんな方におすすめです
・寒暖差があると腰がつらくなる
・以前ギックリ腰を経験したことがある
・最近、腰に不安を感じている
・忙しくて体のケアを後回しにしている
不安を感じた今がケアのタイミングです
ギックリ腰は、起きてからでは日常生活に大きな影響が出てしまいます。
不安を感じたタイミングで、早めに体を整えておくことがおすすめです。
どのメニューが合うかわからない方も、お気軽にご相談ください。
下高井戸整体院【根本改善/骨盤矯正/肩こり/ヘッド/フット】
【住所】
東京都世田谷区松原3-41-6
【電話番号】
03-6379-3933
整体/骨盤矯正/ヘッド/ヘッドスパ/フットケア/リンパ/姿勢改善/オイル/アロマ/足裏/肩こり/首こり/眼精疲労/むくみ/冷え/カード決済
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ご来店お待ちしております
施術者
森 脩行モリ サダユキ
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