下高井戸整体院【根本改善/骨盤矯正/肩こり/ヘッド/フット】
シモタカイドセイタイイン コンポンカイゼン コツバンキョウセイ カタコリ ヘッド フット
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都世田谷区松原３―４１―６
- 下高井戸駅徒歩1分 【お着替え◎/根本改善/肩こり/腰痛/むくみ/整体/フット/ヘッド】
下高井戸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- その腰の重さ…ぎっくり腰の前兆かもしれません！！
- 「最近腰が重い感じがする」「腰の張りが続いている」
このような症状を感じている方はいませんか？
実はその違和感、ぎっくり腰の前兆であることも少なくありません。
ぎっくり腰は突然起こるイメージがありますが、実際にはその前から腰周りの筋肉に負担が溜まり、身体からサインが出ていることも多くあります。
例えば次のような症状です。
・腰が重い感じがする
・腰の張りがなかなか取れない
・朝起きた時に腰が動かしづらい
・前かがみになると違和感がある
・腰を伸ばしづらい
このような状態は、腰周りの筋肉が硬くなり、身体に疲労が蓄積しているサインでもあります。
そのまま無理をしてしまうと、
物を持ち上げた瞬間
くしゃみをした瞬間
朝起き上がる動作
などのちょっとしたきっかけで、ぎっくり腰につながってしまうこともあります。
また、デスクワークや長時間同じ姿勢が続くことで腰周りの筋肉が硬くなり、骨盤のバランスが崩れることで腰への負担が大きくなることもあります。
当院では、身体の状態を確認しながら
・整体による筋肉バランスの調整
・マッサージによる筋肉の緊張緩和
・骨盤矯正による姿勢バランスの調整
などを行い、腰への負担を減らしながら症状の改善を目指していきます。
腰の違和感をそのままにしてしまうと、ある日突然強い痛みとして現れることもあります。
「少し腰が気になる」「張りが続いている」といった段階でケアを行うことで、ぎっくり腰の予防にもつながります。
腰の不調が気になる方は、無理をせずお気軽にご相談ください。下高井戸整体院【根本改善/骨盤矯正/肩こり/ヘッド/フット】
【住所】
東京都世田谷区松原3-41-6
【電話番号】
03-6379-3933
整体/骨盤矯正/ヘッド/ヘッドスパ/フットケア/リンパ/姿勢改善/オイル/アロマ/足裏/肩こり/首こり/眼精疲労/むくみ/冷え/カード決済
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施術者
森 脩行モリ サダユキ
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