下高井戸整体院【根本改善/骨盤矯正/肩こり/ヘッド/フット】
シモタカイドセイタイイン コンポンカイゼン コツバンキョウセイ カタコリ ヘッド フット
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都世田谷区松原３―４１―６
- 下高井戸駅徒歩1分 【お着替え◎/根本改善/肩こり/腰痛/むくみ/整体/フット/ヘッド】
下高井戸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 【夜中や朝に足がつる方へ】その原因と対策
- 「寝ている時に急に足がつって目が覚める」
「朝起きた瞬間にふくらはぎがつる」
このようなお悩み、ありませんか？
実は“足がつる症状”は、単なる疲れだけでなく、身体のバランスの乱れや血流の低下が関係していることが多いです。
特にデスクワークや長時間同じ姿勢が続く方は、ふくらはぎの筋肉が硬くなりやすく、血流が滞ることでつりやすい状態になります。また、水分やミネラル不足、冷えなども原因のひとつです。
さらに見落とされがちなのが、骨盤の歪みや姿勢の崩れです。
身体のバランスが乱れることで、筋肉や血流に負担がかかり、足がつりやすくなるケースも多く見られます。
この状態をそのままにしておくと、つる頻度が増えたり、日中のだるさや違和感が続くこともあります。
当院では、かたまった筋肉を緩めるだけでなく、全身のバランスを見ながら、どこに負担がかかっているのかをしっかり確認して施術を行います。
骨盤矯正で姿勢を整え、整体で筋肉の状態を改善しながら、必要に応じてフットケアも組み合わせることで、再発しにくい身体づくりを目指します。
「最近よく足がつるようになった」
「朝起きた時に違和感がある」
「ふくらはぎの張りが気になる」
このような方は、早めのケアがおすすめです。
お仕事帰りやお出かけのついでにもご来院いただけますので、気になる方はぜひ一度ご相談ください。
ご予約お待ちしております。
下高井戸整体院【根本改善/骨盤矯正/肩こり/ヘッド/フット】
【住所】
東京都世田谷区松原3-41-6
【電話番号】
03-6379-3933
整体/骨盤矯正/ヘッド/ヘッドスパ/フットケア/リンパ/姿勢改善/オイル/アロマ/足裏/肩こり/首こり/眼精疲労/むくみ/冷え/カード決済
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施術者
森 脩行モリ サダユキ
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