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湧成堂鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/17
- お風呂と鍼灸
- あれ程暑かった夏から一転、寒さのこたえる季節になりました。
今年は寒さが厳しいのでしょうか。
正月の三が日にも雪が降り、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。(2月8日 近所にて撮影)
お風呂に入らずにシャワーで済ます方も多いようですが、
湯船につかることをお薦めいたします。
天然温泉に入りたいところですが、
自宅のお風呂で４０度位の温度でじっくりと体を温めるだけでも
血行促進、緊張緩和、、免疫力UPにつながります。
手の甲にある人差し指と親指の間のくぼみに「合谷」というツボがあるのですが、
その効果は疲労やストレスを取り除き、発汗作用もあるのでお風呂の効果を促進します。
風呂上りに30秒ほどほぐすだけでも疲れが取れやすくのでお勧めです。（令和７年12月 伊香保温泉にて）
寒さやインフルエンザ対策として
湯船につかること
そして
鍼やお灸などもお勧めします。
鍼灸は体の痛みを和らげるだけでなく、
健康促進や体質改善にも効果が期待できます。
興味のある方は当院での鍼灸施術を利用されてはいかがでしょうか。
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