最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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伊藤 康博
「今年こそ痩せたい」「人生最後のダイエットにしたい」そう思って始めたのに、気づけば三日坊主…という経験はありませんか？実はダイエット成功に一番必要なのは強い意志ではなく“…
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- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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伊藤 康博
春の陽気に誘われて、お花見など写真を撮る機会が増える季節ですね。でも、後で写真を見返したときに「あれ？私、こんなに猫背だったかな…」とガッカリしたことはありませんか？せ…
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- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
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伊藤 康博
ふとした時に「首がズーンと重い」「肩がガチガチ…」と感じることはありませんか？ スマホに集中していると、ついうつむき加減になり、首の筋肉に頭の重さがしっかりかかってしまい…
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- 投稿日：
- 2026/3/20
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伊藤 康博
「膝が痛いから運動ができない」「体重を落としたいけど運動するのが不安」そんな声をよくいただきます。実は、体重が1kg増えると歩行時には約３倍、階段の登り降りでは４～５倍もの…
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- 投稿日：
- 2026/3/20
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伊藤 康博
「ダイエットといえば、まずは白ご飯を抜くこと！」そう思って頑張っていませんか？実は、糖質を制限してもなかなか変化が出ない方がいらっしゃいます。一方で、脂質を控えることで…
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- 投稿日：
- 2026/3/20
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伊藤 康博
気温の変化が激しい時期は、無意識に体に力が入って肩をすくめてしまいがちです。この「無意識の力み」が続くと自律神経が乱れ、肩こりだけでなく、全身の倦怠感を引き起こすことが…
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- 2026/3/19
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伊藤 康博
4月から新生活が始まる方も多い時期ですね。新しい職場や学校などで「第一印象を良くしたい」と思う方も多いのではないでしょうか。実は、第一印象に大きく関わるのが“姿勢”です。…
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- 投稿日：
- 2026/3/19
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伊藤 康博
「せっかくのお休み、体が重くて動くのが億劫…」なんてことはありませんか？日々の仕事や家事で、気づかないうちに体には疲れが蓄積されています。 特に季節の変わり目は、自律神経…
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- 投稿日：
- 2026/3/19
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伊藤 康博
「週末なのに体が重い」「休みの日は寝て終わってしまう」そんな経験はありませんか？平日の仕事や家事でたまった疲れは、気づかないうちに体に残りやすいものです。特にデスクワーク…
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- 投稿日：
- 2026/3/18
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伊藤 康博
「若い頃は少し食事を減らせば戻ったのに…」そんな声を40代の方からよく伺います。この年代は筋肉量が少しずつ減りやすく、基礎代謝も落ちやすい年代に入ります。さらに姿勢の乱れや…
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エスリハ整骨院 整体院のクーポン
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- 整体/国家資格保有/回復/岐阜北方/本巣市
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- 肩こり/国家資格保有/岐阜北方町/姿勢/頭痛
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- ヘッドスパ/国家資格保有/北方町/本巣市
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- 肩こり/頭痛/国家資格者/ヘッドケア/北方町
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- 腰痛/股関節/岐阜北方町/国家資格者/本巣市
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- 腰痛/肩こり/国家資格保有/疲労/ストレス
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エスリハ整骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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