最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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伊藤 康博
「健康的に痩せたい」と思っていても、腰痛や肩こり、産後太りがあると運動や食事制限がつらく感じますよね。実は体の不調と太りやすさは深く関係しています。猫背の姿勢はお腹や背中…
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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伊藤 康博
「痩せたら何を変えたいですか？」と聞くと、多くの方が「腰痛をなくしたい」「肩こりを楽にしたい」と答えます。実は体重や体脂肪の増加は、腰や股関節への負担を大きくし、痛みを出…
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- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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伊藤 康博
ダイエット整体でまず大切にしているのは「姿勢を正すこと」です。どれだけ食事を頑張っても、猫背や反り腰のままでは脂肪がつきやすく、代謝も上がりにくくなります。姿勢が崩れると…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
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伊藤 康博
ダイエットを始めるとき、「とにかく体重を落としたい」と思う方は多いですが、ただ痩せるだけでは不調が残ることもあります。食事を減らしすぎると代謝が下がり、筋力も落ちて腰痛や…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
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伊藤 康博
腰痛や肩こりがなかなか良くならない場合、実は体重との関係が隠れていることがあります。体重が増えると、その分腰や股関節に負担がかかり、痛みが出やすくなります。またお腹まわり…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
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伊藤 康博
ダイエットで大事なことは「食事・姿勢・体質」の3つです。まず食事量を減らすだけでは、代謝が下がり逆に痩せにくくなることがあります。特に猫背のまま食事制限をすると、脂肪がつ…
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- 投稿日：
- 2026/1/14
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伊藤 康博
「食事を減らしているのに痩せない」「運動しても変わらない」そんな悩みは、努力不足ではなく体質が関係していることがあります。人それぞれ脂肪がつきやすい場所や代謝のタイプは違…
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- 投稿日：
- 2026/1/14
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伊藤 康博
「顔から痩せたい」と思う方は多いですが、実は体を変えるならウエストから痩せるダイエットが理想です。お腹まわりに脂肪がつくと、体を支える力が落ち、猫背になりやすくなります。…
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- 投稿日：
- 2026/1/14
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伊藤 康博
「食べ過ぎていないのに太る」「頑張っているのに痩せない」そんな声をよく聞きます。実は、太る原因と痩せない原因は同じではありません。猫背や骨盤のゆがみがあると、内臓の位置が…
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- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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伊藤 康博
「整体に通ったら体重が落ちた」という話を聞いたことはありませんか？実は、整体とダイエットは深い関係があります。猫背や骨盤のゆがみがあると、内臓が圧迫されて代謝が下がり、脂…
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エスリハ整骨院 整体院のクーポン
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- 整体/国家資格保有/回復/岐阜北方/本巣市
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- 肩こり/国家資格保有/岐阜北方町/姿勢/頭痛
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- ヘッドスパ/国家資格保有/北方町/本巣市
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- 肩こり/頭痛/国家資格者/ヘッドケア/北方町
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- 腰痛/股関節/岐阜北方町/国家資格者/本巣市
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- 腰痛/肩こり/国家資格保有/疲労/ストレス
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エスリハ整骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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