エスリハセイコツイン・セイタイイン
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エスリハ整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 姿勢は自分で正せる？
「背筋を伸ばさなきゃ」
そう思ってピンと伸ばしても、気づけばまた元通り…なんてことありませんか？
実は、姿勢は“意識”だけではなかなか続きません。
なぜなら、姿勢は筋肉のバランスや骨盤の傾き、普段のクセで決まっているからです。
“猫背が楽に感じる”
“片足重心がクセになっている”
“座るとすぐ背中が丸まる”
こうした状態は、体がその姿勢を「普通」だと覚えてしまっているサイン。
一時的に正すことはできても、
根本から整っていないと長時間キープは難しいのです。
まずは、崩れているバランスを整えること。
そして、正しい姿勢が“楽”に感じられる体にすること。
姿勢は気合いではなく、仕組みで変わります。
気になる方は一度ご相談ください。
肩こり／整体／マッサージ／骨盤矯正／産後／腰痛／姿勢改善／猫背／慢性疲労／自律神経／巻き肩／
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