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心地治療院 凪ぎのひのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- 今年度の疲れは3月のうちに！
- こんにちはスタッフ金城歩です( ^^ )
そろそろ年度末になり疲れを感じ始めてはいませんか？
この時期は「なんとなく体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「
頭がぼーっとする」「肩こりや頭痛が増えた」といった不調を感じる方も多くいらっしゃいます。
暖かくなる時期は寒暖差や気圧の変化、生活環境の変化などが重なり、自律神経が乱れやすい季節です。体は季節の変化に合わせてバランスを取ろうとしますが
その調整がうまくいかないと疲れが抜けにくくなったり、体調不良として現れることがあります。
東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが関係する季節とされています。
肝は、気や血の流れをスムーズにする働きがあり
このバランスが乱れるとイライラ・疲れやすさ・目の疲れ・肩こり・眠りの浅さなどの症状が出やすくなると考えられています。
鍼灸治療では、全身のツボを使いながら自律神経のバランスを整え、血流を促し、体が本来持っている回復力を高めていきます。体がゆるむことで呼吸も深くなり、施術後に「体が軽くなった」「よく眠れた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
また、春は知らないうちにストレスを感じやすい季節でもあるので、忙しい毎日の中で少し立ち止まって体を整える時間を持つことは、心と体の両方にとってとても大切です。
そして今、体を整えることで春以降も体調良く過ごせることに繋がります。
「なんとなく不調だけど、病院に行くほどではない」
そんな時こそ、体からのサインかもしれません。
春を心地よく過ごすために、鍼灸で体を整えてみませんか？
皆さまが軽やかな体で新しい季節を迎えられるよう、お手伝いできれば嬉しいです(*^^*)
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