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かとう鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 毛穴が目立つ原因は乾燥だった？
- おはようございます。
かとう整骨院です。
「毛穴が開いて見える」「ファンデが毛穴落ちする」「小鼻のざらつきが気になる」毛穴悩みというと“皮脂”のイメージが強いですよね。でも実は、毛穴が目立つ原因が乾燥にあるケースはとても多いんです。
特に冬や、エアコンの効いた室内で過ごす時間が長い方は要注意。
今日は「毛穴＝乾燥」の仕組みと対策をわかりやすくまとめます。
まず、乾燥すると肌は水分が減り、表面がしぼんだような状態になります。すると肌のキメが乱れ、毛穴の周りがたるんで影ができやすくなります。これがいわゆる“たるみ毛穴”や“影毛穴”の一因。皮脂が多くなくても毛穴が目立つ、頬の毛穴が気になる…という方は、乾燥が関係していることが多いです。
さらに乾燥が進むと、肌は「これ以上乾かないように」と守ろうとして皮脂を余計に出すことがあります。
すると表面はテカるのに、内側は乾いている“インナードライ”状態に。
インナードライになると、
・毛穴が開いて見える
・角栓ができやすい
・メイクが崩れやすい
といったトラブルが起こりやすくなります。つまり「皮脂が出る＝潤っている」ではなく、乾燥が隠れている場合もあるのです。
では対策はどうするか。ポイントは“落としすぎない・こすらない・保湿で整える”。まず洗顔とクレンジングが強すぎると、必要な皮脂まで奪って乾燥が悪化します。熱いお湯は避け、ぬるま湯で短時間。毛穴が気になるほどゴシゴシ洗いたくなりますが、摩擦は毛穴目立ちと赤みの原因になるのでNGです。
保湿は、化粧水で水分を入れたら、乳液やクリームで必ずフタ。毛穴が気になる人ほど「さっぱり化粧水だけ」で終わらせがちですが、それだと蒸発して逆に乾きます。
ベタつきが苦手な方は、Tゾーンは薄く、頬はしっかりなど“部分保湿”がおすすめです。日中の乾燥には、ミストだけでなく乳液やバームを少量なじませると毛穴落ちもしにくくなります。
毛穴ケアは、皮脂を取るより“潤いで整える”ほうが近道になることも多いです。
毛穴が目立つと感じたら、まず乾燥サインがないかチェックして、保湿の質を見直してみてくださいね。
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投稿者
加藤 心
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