head CONCIERGE 福岡店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 福岡店(head CONCIERGE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/5
- 冬は眠りが浅くなる？！
こんにちは！
head CONCIERGE福岡店です☆
冬になると
「夜中に何度か目が覚める」
「寝つきに時間がかかる」
「朝スッキリしない」
といった“浅い眠り”を感じやすくなります。
そんな時こそ、ヘッドスパが効果的！！
・呼吸を整えながら頭を包み込むタッチ
・冷えやすい首～肩を温めて血行を促す
・眠りの質を左右する“頭皮のこわばり”をほぐす
・最後に頭皮用の化粧水で保湿し、乾燥ストレスをリセット
施術中にそのまま眠ってしまう方も多く、
「翌朝いつもより眠りが深かった」
「頭が軽くなって寝つきが早くなった」
など嬉しい声をいただいています☆
冷えや緊張が溜まりやすい季節だからこそ、
“眠るための準備”として、自律神経を整える時間をとることが必要です。
深く眠れる身体づくりをお手伝いします。
ぜひ一度ご相談ください！
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ヘッドコンシェルジュ
末石 スエイシ
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