まめ鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/4/9
- 妊活中のよもぎ蒸しについて
- 妊活中のよもぎ蒸しは、
ネットで調べると生理終わりから排卵前までに期間に1～2回！とか
排卵以降はお休みして…
など書いてあるところが多いい印象なのですが
当院おすすめの通い方は、生理中以外の期間は特に気にせず蒸されてOK！
当院でもこれまではタイミングを取った後2～3日くらいは念のため控えておくと良いとお伝えしていたのですが、そもそもこれは精子が熱に弱いから念のためそのようにお伝えしていました。
でも、精子が熱に弱いから温めてはいけないというのは、精巣で精子が作られる際のお話で、実際に射精した後はすぐに膣から子宮の中に入っていきます。よもぎ蒸しで温めても子宮内で死んでしまうほど熱くはならないため、タイミングをとった日でもよもぎ蒸しをして問題ないと考えています。(どうしても不安な場合は避けてください。)
また、受精卵が着床する時に子宮が温まって血流が良すぎると流れてしまうなんてお話もありますが、これに関してはその方の身体の状態によると考えます。
例えば、元々お腹周りの血流が悪く冷えている方は特に問題なく、むしろ温めて血流を良くしておくことで着床しやすい状態に整えることができると思います。
避けた方が良いのは、子宮に熱がこもってしまっているタイプの方。
これに関しては鍼灸で体に籠ってしまった熱を発散させたり整えることができるので、このタイプの方は排卵～翌日はよもぎ蒸しではなく鍼灸などで身体を整えるのが良いと考えています。
良くも悪くも、体は徐々に変わっていくものです。
良くしたい、変化を求めるなら定期的に蒸されることが大前提として、
少なくとも月に2回前後(多い分には制限特にありません)をおすすめいたします。
その回でまだ妊娠しなかったとして、次の機会のために体の準備をするためにもよもぎ蒸しのタイミングはそこまで気にせずに行っていただくのが良いかなと思います。
色々気にしすぎるのもストレスになりよくありません。
ゆるっと心も体も緩めて、少しずつからだを整えていきましょう^ ^
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