パシオンセッコツイン セイタイイン
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- 昭和区いりなか駅2番出口から徒歩2分 【整体】【肩こり】【腰痛】【頭痛】【猫背】
パシオン接骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 猫背が、肩こり・頭痛を悪化させる仕組み
- こんにちは。
昭和区いりなかのパシオン接骨院・整体院の澤田です。
気づくと背中が丸い。
スマホやパソコンを見ると、
首が前に出ている。
そんな姿勢、続いていませんか？
猫背になると、
頭の位置が身体より前に出ます。
頭は見た目以上に重たく、
その重さを、
首と肩でずっと支えることになります。
これだけでも、
肩こりが起きやすい状態です。
さらに猫背が続くと、
首や肩まわりの筋肉が常に緊張し、
血流も悪くなります。
この状態が続くと、
・肩がガチガチ
・首が重い
・頭痛が出やすい
といった不調につながっていきます。
もうひとつ大きいのが、
呼吸の浅さ。
猫背になると胸が縮こまり、
深く息を吸いにくくなります。
呼吸が浅い状態は、
身体をリラックスしづらくし、
肩こりや頭痛をさらに悪化させてしまいます。
このタイプの不調は、
肩や首を一生懸命ほぐすだけでは、
なかなか変わりません。
姿勢が整い、
頭の位置が自然に戻ることで、
肩や首の負担は大きく減っていきます。
当院では、
昭和区いりなかで、
猫背そのものを無理なく整えながら、
肩こりや頭痛が出にくい身体づくりを行っています。
「肩こりや頭痛がなかなか良くならない」
そんな方は、
姿勢から見直してみるのもおすすめです。
昭和区いりなか・八事・川名 パシオン接骨院・整体院
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